妙手醫(yī)生精選

股骨頸骨折恢復后可以做什么運動

00:00
01:24

醫(yī)生主講實錄

股骨頸骨折的患者,在恢復后可以做如下幾種運動:

第一,對于絕大多數(shù)患者,在骨折愈合之后都可以做平路慢走這種活動。通過持續(xù)的慢走可以有效的促進骨折的恢復,并且使髖部周圍的肌肉力量獲得逐步的恢復。另外需要注意的是,此類患者在行走的過程中一定要防止摔倒,以免引起更嚴重的損傷或者二次的損傷。

第二,如果患者可以游泳,最好可以采取游泳這類的鍛煉。此類鍛煉能夠使患者在不負重的前提下,使髖部得到最大限度的鍛煉,以迅速的促進患者的恢復。

第三,對于一些體力比較好的患者,在相關骨折恢復之后可以做一些深蹲類的鍛煉,建議此類患者可以不負重的深蹲,也就是雙下肢直立之后緩慢的下蹲,再緩慢的起立,此時暫時不要負重。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲日本中文字幕天堂网| 国产最猛性xxxxxx69交| 人妖系列免费网站观看| 一区二区三区无码高清视频| 精品国产福利在线观看一区| 成人欧美一区二区三区在线观看| 国产aⅴ激情无码久久久无码 | 精品一区二区三区免费视频| 性色AV一区二区三区夜夜嗨| 全彩漫画口工令人垂延三尺| www一级毛片| 特级毛片在线观看| 国语精品高清在线观看| 亚洲欧洲综合网| 2020国产精品自拍| 最新亚洲人成网站在线观看 | 成人午夜性A级毛片免费| 四虎影永久在线观看网址| 两领导在车上吃我的奶| 精品久久久久香蕉网| 天堂一码二码专区| 国产强被迫伦姧在线观看无码| 二区久久国产乱子伦免费精品| 99国产精品久久| 欧美激情videossex护士| 国产精品国产三级国产av剧情| 人妻内射一区二区在线视频| 中文人妻熟妇乱又伦精品| 精品久久中文网址| 国内外一级毛片| 亚洲av无码一区二区三区鸳鸯影院 | 免费看AV毛片一区二区三区| blacked欧美一区二区| 欧美精品一区二区三区久久| 国产日产久久高清欧美一区| 久久中文字幕网站篠田优| 精品999久久久久久中文字幕| 在线观看国产成人av片| 亚洲三级在线观看| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 2022福利视频|