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• 咖啡是否會引起骨質疏松

  咖啡會引起骨質疏松，因為咖啡里頭有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進去以后，對我們的破骨細胞，是一個激活作用。同時也抑制我們的，成骨細胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質疏松，是一個不利的因素。當然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質疏松的人，很重了、歲數大了，相對來說就少喝點咖啡，年輕的時候，沒有那么多危險因素的時候，喝也問題不大。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 7399次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8560次

• 自己如何檢查是否患了骨質疏松
  如果經常喝咖啡，經常飲酒，過度的抽煙或者經常使用激素，并且感覺到身體出現了疼痛以及肌肉抽筋這些癥狀，這種情況下可以考慮是否患有骨質疏松。當然對于骨質疏松明確的診斷，還是要進行骨密度的檢測，如果骨密度的數值顯示為小于-2.5，這種情況下是患有骨質疏松的。如果發現有骨質疏松，一定要積極的避免這些不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。同時，要積極的加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。適當的進行體育運動鍛煉，防止受到外傷，適當的曬太陽，在一定程度上可以減輕骨質疏松發展的程度，必要時使用一些抗骨質疏松藥物來進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-10 1521次

• 骨質疏松如何診斷
  患者出現了骨質疏松，一般要及時的進行相關的診斷，主要是根據患者的臨床表現，相關的體格檢查，相關的輔助檢查，這樣可以診斷患者是否出現了骨質疏松。一般臨床表現，患者會出現骨痛，有的患者會出現駝背畸形；有的患者特別是老人家，容易出現骨質疏松性骨折，輕微的外傷也會造成骨折的情況；患者要進行相關的體格檢查，比如在局部進行叩擊，會出現叩痛；相關的x片檢查，可以觀察患者的骨密度下降，患者還可以進行骨密度的測定，可以觀察患者骨密度，他骨質疏松的嚴重程度；患者還可以進行相關的生化檢查，比如血液檢查，可以觀察患者的血鈣，以及血磷。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-26 1631次

• 如何診斷是否患了骨質疏松
  病情分析：診斷骨質疏松可以通過詳細的病史，體格檢查，生化檢查以及影像學檢查等來進行評估。其中最為常用的檢查為基于雙能x線吸收法的骨密度測定儀和定量超聲測定法。意見建議：建議有骨質疏松高危因素的患者應該加強鈣劑和維生素d的補充，同時要進行有氧運動以及肌力訓練。平時避免不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免攝入過多的咖啡因。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-10 801次

• 自己如何檢查是否患了骨質疏松
  病情分析：對于骨質疏松癥一般自身可以通過自身的臨床癥狀以及年齡判斷有無。如果說自身步入中老年，或者說絕經期婦女，或者自身有基礎疾病，比如說糖尿病，腎病，甲狀腺功能亢進等疾病，經常性出現腰背部疼痛，下肢經常性酸軟無力，抽筋，甚至出現全身關節疼痛，駝背畸形，應該可以基本確診骨質疏松。意見建議：對于懷疑自身有骨質疏松的患者，可以針對性行骨密度檢查，并針對性應用藥物治療，多數需要長期口服鈣片和維生素D，并多攝入含有鈣質食物，多曬太陽。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-02-20 1001次

• 如何判斷是否患上骨質疏松
  判斷是否有骨質疏松需要到醫院進行骨密度、X線片等檢查來確認。若確診是骨質疏松的，應該及時的進行抗骨質疏松治療。骨質疏松需要結合運動、營養、藥物等綜合治療的方式來進行治療。另外如果患者出現骨折，則需要進行手術治療。一般患者經過積極的治療后，病
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 如何診斷骨質疏松癥?
  骨質疏松癥的診斷一般可以到醫院做X線檢查、骨密度檢測等方面來進行確認，具體也可以直接到當地的醫院做詳細的了解。確認病因后可以由醫生根據患者的病情情況來進行對癥治療。平時在飲食上應該要多吃些魚、蝦、牛奶、乳制品等鈣含量比較豐富的食物。生活上還
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次