問自己如何檢查是否患了骨質疏松

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• 咖啡是否會引起骨質疏松

  咖啡會引起骨質疏松，因為咖啡里頭有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內喝，不會有太大的問題。咖啡因里頭我們提神的作用，其實增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進去以后，對我們的破骨細胞，是一個激活作用。同時也抑制我們的，成骨細胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質疏松，是一個不利的因素。當然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質疏松的人，很重了、歲數大了，相對來說就少喝點咖啡，年輕的時候，沒有那么多危險因素的時候，喝也問題不大。

  

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  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-11 7396次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8555次

• 自己如何檢查是否患了骨質疏松
  如果經常喝咖啡，經常飲酒，過度的抽煙或者經常使用激素，并且感覺到身體出現了疼痛以及肌肉抽筋這些癥狀，這種情況下可以考慮是否患有骨質疏松。當然對于骨質疏松明確的診斷，還是要進行骨密度的檢測，如果骨密度的數值顯示為小于-2.5，這種情況下是患有骨質疏松的。如果發現有骨質疏松，一定要積極的避免這些不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。同時，要積極的加強優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。適當的進行體育運動鍛煉，防止受到外傷，適當的曬太陽，在一定程度上可以減輕骨質疏松發展的程度，必要時使用一些抗骨質疏松藥物來進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-10 1518次

• 如何診斷是否患了骨質疏松
  想要判斷骨質疏松可以根據臨床的癥狀來判斷，或者是根據一些誘因來判斷。骨質疏松的情況發生是需要有誘因的，比如患者本身有一些疾病，比如類風濕，紅斑狼瘡，需要長期的使用激素類的藥物，長期的使用這類的藥物容易引起骨代謝的改變，會引起出現骨質疏松癥。另外這種疾病多發生在老年人身上，尤其是絕經后的婦女。發生了骨質疏松會引發患者出現腰部的疼痛，也會導致出現身高的縮短，還會引起患者出現胸悶，氣短，呼吸困難等不適癥狀。最常見的一個癥狀會容易引起患者發生骨折的傾向，比如只是輕輕的摔倒了都有可能出現骨折。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-03-11 1405次

• 如何診斷是否患了骨質疏松
  病情分析：診斷骨質疏松可以通過詳細的病史，體格檢查，生化檢查以及影像學檢查等來進行評估。其中最為常用的檢查為基于雙能x線吸收法的骨密度測定儀和定量超聲測定法。意見建議：建議有骨質疏松高危因素的患者應該加強鈣劑和維生素d的補充，同時要進行有氧運動以及肌力訓練。平時避免不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免攝入過多的咖啡因。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-10 801次

• 如何確定自己是否骨質疏松
  病情分析：一般正常情況下，骨質疏松好發的年齡是中老年人群，主要的臨床表現就是關節疼痛，腰酸腿疼，嚴重的骨質疏松容易造成骨折。意見建議：如果出現這樣的臨床癥狀，應該去醫院做骨密度的檢測，能夠明確診斷骨質疏松的程度。及時的進行治療，通過補鈣調節飲食，適當的加強鍛煉。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-16 1204次

• 如何檢測自己是否患有骨質疏松的癥狀
  檢測是否患有骨質疏松可以到醫院進行骨密度和X線等檢查來確診。確診骨質疏松后可以在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D等藥物來進行治療。治療期間可以配合適當的運動來加快恢復，患者可以做游泳、散步等運動。平時要注意預防關節受到外力的擠壓，避免出現骨折。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 如何檢查骨質疏松
  一、實驗室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發骨折時可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實驗顯示鈣、鎂、磷平衡，但導致負平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發性骨質疏松癥者有原發病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質疏松在x線片上其基本改變是骨小
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 230次