備孕期間喝牛奶還是酸奶

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醫生主講實錄

備孕期間是可以喝牛奶,也可以喝酸奶的。牛奶營養豐富,含有蛋白質,為機體提供營養;酸奶可以促進胃腸道的蠕動,有助于消化,緩解便秘。

在備孕期間,飲食方面不要吃辛辣、刺激性、涼的食物,也不要喝酒或者喝含有酒精的飲料,其他飲食都是正常的。備孕期間需要開始口服葉酸片,葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用。不要私自口服其他的藥物,任何的藥物都不是絕對安全的,有可能影響胎兒的生長發育。

作息時間要規律,不要勞累、熬夜,在排卵期性生活這樣懷孕的幾率就比較大的。

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