每天爬山對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

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醫(yī)生主講實錄

如果說每天行爬山的活動,對于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的,因為在爬山運動的過程中,很容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓,就會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂,并且會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后,引起半月板損傷的情況,并且還容易導致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復牽拉,引起勞損的情況,從而就會導致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變疼痛的情況,引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的損傷。

所以爬山運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會出現(xiàn)損傷的,所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位疼痛以后,一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動,也就是避免爬山的運動,以及跑跳的運動,以免導致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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