肩周炎的患者在日常生活中如何進行鍛煉

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醫生主講實錄

根據問題詢問的病情分析,在臨床中肩周炎的患者會出現由于疼痛劇烈原因造成肩關節不敢活動,從而引起了肩關節活動受限的臨床癥狀。所以在臨床治療上一定要堅持進行肩關節的功能鍛煉,具體的鍛煉方法包括平時進行肩關節外展、上舉活動訓練。

可以臉朝墻進行上肢的爬墻動作,逐漸地提升肩關節的上抬幅度,還可以進行太極拳中的云手動作鍛煉。具體鍛煉時都不應當進行負重鍛煉,可以進行緩慢但是有效的關節活動幅度,來改善肩關節功能障礙。并且在鍛煉時如果出現疼痛癥狀加重的情況,可以通過針灸、電磁療等物理治療方法來改善癥狀,還可以服用非甾體類消炎鎮痛藥物來改善癥狀,并且配合功能鍛煉的方法,是可以逐漸地緩解癥狀。

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