孕婦應(yīng)該慎吃梅菜,梅菜是經(jīng)腌制后未曬干的鮮咸菜,能夠調(diào)味,幫助增進(jìn)食欲。梅菜味甘,可開(kāi)胃下氣,益血生津,清熱解暑,降脂降壓等功效。但是梅菜畢竟是腌菜,其中含有亞硝酸基化合物有較強(qiáng)的致癌性,如果經(jīng)常或者過(guò)量食用,會(huì)誘發(fā)各種組織器官的腫瘤,對(duì)身體造成很大的傷害,并且在孕期過(guò)量食用,還可以通過(guò)胎盤使子宮發(fā)生腫瘤和誘發(fā)胎兒畸形,因此應(yīng)避免或者減少食用。
懷孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜和當(dāng)季的瓜果,并且注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食,可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入。