腎功能不好怎么調理

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醫生主講實錄

腎功能不好的人,它的原因主要就是平時的生活習慣不好,導致對腎功能造成一定的影響。腎功能不好在飲食上一定要注意,飯前喝水,要在進餐前的15分鐘,飯后喝水的時間要隔的比較長一些,最好在半個小時以后再喝水。

再一個就是多吃一些溫性的食物,不要吃一些寒冷的食物,不要吃各種冷飲以及生冷的瓜果。另外多吃一些山藥,山藥具有很好的一個補腎養生的一個功效,可以藥食兩用。

在日常生活當中也不要吃的太咸,防止滲水過多。多吃一些苦味的食物能夠去火,也可以多吃一些黑色的食物,像黑木耳,黑棗,蘑菇,海帶,這些食物都具有一個補腎的一個功效。建議大家可以適當的通過飲食來進行調理,平時還可以適當的進行戶外活動,鍛煉身體增強體質。

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