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• 如何消除運動導致的腰背部酸痛

  腰背部酸痛的一些患者，是直接和運動拉傷，或者肌肉拉傷相關的。另外一部分的話，往往是由于局部的乳酸的堆積，所造成的一些酸痛酸脹，這兩種情況的處理方式是不一樣的。對于肌肉拉傷的患者第一，要求他休息。第二，采用局部的或者說全身口服的一些恩塞雷藥物，來抵抗疼痛所帶來的不適感。第三，可以注意使用理療康復這類的一些手段，來促進肌肉的順應性的恢復，促進肌肉局部拉傷之后，出現的肌肉的水腫，或者出血的癥狀。對于慢性的運動損傷，建議使用恩塞雷的口服藥物，或者一些貼劑緩解癥狀。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 11908次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11789次

• 背部肌肉酸痛
  先需要解釋一下引起背部肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累等原因引起的體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。針對于這種情況的治療一般可以選用保守治療的辦法，囑咐病人要以休息為主，避免勞累，如果繼續勞累這種癥狀是很難改善的，盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥。口服非甾體類鎮痛消炎類藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，也有利于后期癥狀的改善。
  語音時長 01:36”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 47240次

• 背部酸痛掛什么科
  建議到正規醫院骨外科門診就診，通過癥狀，查體，輔助檢查明確診斷，然后再進行下一步處理。背部酸痛常見的原因是由于生活和工作不良習慣導致，比如長期低頭或伏案工作，彎腰搬重物，引起慢性積累性勞損，在受涼等誘因下誘發疼痛或加重疼痛。目前應以休息為主，避免受涼，注意保暖。可配合理療，按摩，熱敷治療。如疼痛比較嚴重可口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉或外用氟比洛芬凝膠貼膏以及肌松藥輔助治療。急性期過后應該改變不良生活和工作習慣，盡量多參加體育鍛煉，以游泳，跑步有氧運動為主，同時局部進行肌肉功能鍛煉。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-18 2963次

• 為什么背部酸痛
  病情分析：引起背部酸痛的原因有很多，大部分情況下還是局部的肌肉痙攣。比如長時間的低頭彎腰就會導致，過度的受涼，也會引起睡的床太軟，也會導致背部的酸痛，深部的腫瘤以及結核性疾病也有可能會引起背部的酸痛。意見建議：首先積極完善磁共振檢查排除腫瘤以及結核性疾病，端正身體姿勢，適當的進行體育運動鍛煉，進行推拿按摩這些治療方法。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-06 3201次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  病情分析：早上起床肩膀背部僵硬酸痛，一般多考慮為骨質增生或肌筋膜炎引起，常見的原因有循環不佳，受涼，姿勢不良等因素。可以骨科就診查體必要時完善患處的x線或CT檢查，詳細了解具體病情，明確診斷，指導治療，一般通過檢查，如果考慮為前述情況，可以應用舒筋活血的藥物以及抑制炎癥反應的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，雙氯芬酸鈉等。意見建議：建議平時注意患處保暖，避免過度勞累及受傷，可以適當通過按摩熱敷等方法改善局部循環，緩解不適癥狀。平時適當的進行體育鍛煉，鍛煉前要做好熱身運動，避免鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-09-22 1403次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的，可以根據具體的原因進行相應的治療。1、過度勞累：如果前一天晚上做了劇烈運動，會導致肌肉產生大量的乳酸，乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀。可以通過按摩來促進身體的血液循環，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。2、受涼：昨晚上睡覺時沒有蓋好
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質疏松等原因導致，可以通過藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發病原因包括局部勞損、住宿環境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-01 0次