對脂肪肝有好處的茶

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醫生主講實錄

對于脂肪肝病人可以喝紅茶、綠茶、白茶、枸杞茶、菊花茶等等,有助于降低血脂,起到保肝護肝的作用。

除了喝茶之外,對于脂肪肝病人飲食控制是最為關鍵的,患者一定要給予低脂飲食,飲食盡量清淡,不要吃過于油膩的食物;不要吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物;要多吃蔬菜和水果,比如說芹菜、葉子菜、蘿卜以及蘑菇類,同時要多吃優質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等,做到營養均衡。

對于肥胖者要控制碳水化合物的攝入,要多運動,要進行減肥,一般通過飲食控制和加強鍛煉是可以完全改善脂肪肝的。

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