睡眠不好會引起神經衰弱嗎

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醫生主講實錄

如果長時間的睡眠不好,這是有可能引起神經衰弱。如果患者長期失眠,睡眠質量比較差,整個神經系統得不到放松休息,始終處于一種疲勞的狀態,這是會引起神經衰弱的發生。所以對于神經衰弱的患者來講,保證充足的睡眠,不要熬夜,這是非常的重要。

如果患者長時間睡眠不好,建議要注意以下幾點:

第1點,一定要注意情緒的調整,保持放松心情,消除對失眠的恐懼心理。

第2點,養成良好的睡眠衛生習慣,睡覺之前不要看電影,打游戲,必要時可以服用鎮靜催眠類藥物。

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