答案是肯定的，檸檬水中含有豐富的維生素C和檸檬酸，從而起到美白祛斑，防止色素沉著的作用，除了可以內服外還可以外用，做面膜。此外，因為檸檬水，在服用的時候經常搭配蜂蜜，從而起到很好的促消化作用，潤腸通便，預防便秘。
此外，檸檬水還有殺菌的作用可以改善骨質增生，提高人體的免疫力。但是要注意的是因為檸檬水是酸性的，容易對胃部造成刺激，所以不適合空腹食用，而且檸檬水中含有很豐富的果酸、檸檬酸，這些果酸容易跟蛋白質和鈣形成沉淀，所以不宜和含鈣量高的食物，比如說魚，蝦，豆，蟹共同使用，容易引起腸道的不適。
喝檸檬水好嗎
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-07-21 8297次
為你推薦
-
孕婦喝蜂蜜檸檬水的好處孕婦喝蜂蜜檸檬水好處是很多的，由于蜂蜜和檸檬中含有豐富的維生素C成分，具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成等多種功效，另外對于胎兒的肌膚發育也是有幫助的，我們說孕婦早上喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素，晨起空腹喝一杯可以防止便秘。感冒初期時，由于孕婦不能隨意用藥，這時候可以喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。當然晚上喝適量的可以滋養皮膚，健康長壽。這個蜂蜜檸檬水還能淡化因電腦輻射而長出的面部斑點，這里需要提醒的是建議孕婦在飯后1.5-2小時后喝檸檬水，可以幫助消化，有減肥功效。
01:41
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 70206次
-
蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎蜂蜜檸檬水可以天天喝，但是每次不能多喝，也不能完全替代白開水，蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用，而檸檬也是一種富含營養的水果，具有很強的抗氧化作用，所以蜂蜜和檸檬搭配泡水是可以每天喝一點的。蜂蜜檸檬水的話是可以起到一定的潤腸通便的效果的，另外長期飲用還能幫助減肥美白，如果是減肥的話，同時還需要注意調整飲食，飲食要清淡少油少鹽，同時要注意堅持每天進行體育鍛煉，消耗體內儲存能量。
01:24
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 59672次
-
飯后喝檸檬水好嗎在吃完飯之后兩個小時喝檸檬水可以起到消化的作用，對于長期患有便秘的患者來說是非常不錯的選擇，可以有效的起到緩解的作用。但是喝檸檬水也要注意，每次飲用檸檬水的時候不宜過量。檸檬水有美容養顏的功效，但是飲用過量的檸檬水會導致胃潰瘍，一天最好不要飲用超過一千毫升，也不要太濃，因為太濃的檸檬水，其中的酸性成分很多，不僅對于人體的胃部有傷害，對于牙齒也是有腐蝕性的。對于患有痰多，傷風感冒的人來說也不適宜飲用檸檬水，避免會加重病情。切記不宜與阿司匹林同時飲用會影響到藥的效果，影響身體健康。注意空腹的時候最好也不要飲用檸檬水，因為空腹的時候胃是很脆弱的，檸檬水中的酸性過大，所以不適宜空腹飲用，否則會危害人體的健康。語音時長 1:38”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 16811次
-
痛風喝檸檬水好嗎痛風的患者是可以適量喝檸檬水的，雖然檸檬水喝起來其滋味是酸的，但是它的主要成分是一些堿性物質，因此對于痛風的患者是可以適量飲用檸檬水的，有助于病情的緩解。痛風主要是體內尿酸水平增高，酸性環境有利于尿酸鹽的沉積，痛風患者一般要應用堿性藥物，如碳酸氫鈉片，也就是小蘇打片堿化尿液或者是口服引用一些堿性物質或者飲料中和體內的環境，當然在飲水方面最好還是喝白開水，也可以適量飲用檸檬水，蘇打水等，還是要合理的應用藥物治療。語音時長 1:32”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 12200次
-
飯后喝檸檬水好嗎病情分析：飯后喝檸檬水還是比較好的，首先可以清熱解暑，具有生津止渴的功效，而且飯后喝檸檬水還具有美容的作用，因為檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助人體清除有害的氧化自由基，從而延緩衰老的過程。意見建議：而且檸檬還具有止咳祛痰的功效，檸檬泡水喝，還可以有助于提高身體的免疫力，幫助人體抵御外來病原體的入侵。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-17 3503次
-
多囊腎喝檸檬水好嗎病情分析：多囊腎患者如果沒有腎功能衰竭，出現尿少的情況，這時喝檸檬水是有好處的。檸檬水的成分主要是檸檬，它含有豐富的蛋白質，煙酸等營養物質。蛋白質是人體組織形成和生長的主要營養元素。煙酸是能量代謝不可缺少的成分，所以說多囊腎患者如果沒有尿少的情況，適當喝檸檬水是有好處的。意見建議：多囊腎患者飲食應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，營養要均衡，不要吃高鹽，高脂的食物，少喝含咖啡因的飲料，忌煙，酒。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-10-16 1602次
-
感冒喝檸檬水好嗎感冒時喝檸檬水也是有好處的，因為適量的喝一些檸檬水可以補充人體所需要的維生素，增強人體的免疫力，對感冒的恢復也是有幫助的。感冒的患者可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些新鮮易消化的食物。另外，還要注意休息，避免勞累，并在醫生的指導下應用
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-03-31 0次
-
感冒喝檸檬水好嗎感冒的患者適量的喝一些檸檬水，也是有益的。適量的喝一些檸檬水，并不會加重感冒的癥狀。而且，檸檬水營養非常的豐富，適量的喝一些檸檬水，能夠補充維生素，補充微量元素，提高免疫力，促進感冒康復。另外，感冒的患者，有可能會出現食欲下降，消化不良，適量的喝一些檸檬水，可以起到開胃、助消化的功效，能夠緩解消化不
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-24 302次
