怎么才能避免痛經

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醫生主講實錄

如果想避免痛經,平時應該注意養成良好的生活習慣,注意衛生,注意清洗,做好避孕工作,避免意外懷孕,意外懷孕之后需要做清宮的治療,這樣就會引發子宮內膜異位癥,會容易導致子宮內膜異位到腹腔或者是子宮的肌層,這樣就會引發痛經。有子宮內膜異位癥的時候,會導致痛經比較嚴重。

如果想避免痛經,平時還應該注意保暖,避免受涼,不要吃一些涼的食物,如果經常的吃冰鎮的飲料,生冷的瓜果,或者是經常的穿露臍裝,受到寒涼的刺激引發宮寒也會導致痛經現象的發生。平時應該注意保暖,在月經期間可以適量的喝點紅糖姜水,也能夠避免痛經的發生。

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