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• 怎么緩解打鼾

  首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個地方，哪個部位產生了比較狹窄或者腫脹，這樣會產生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導致呼吸氣流受阻，導致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動，產生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過手術，把肥大的一些組織去掉，便于這個氣道的通暢，這樣就可以導致鼾聲減小。當然如果要是我們平躺的時候，出現舌根后墜出現打鼾，這時我們可以改變成側臥位睡眠，這樣鼾聲也就會消失了。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 7582次

• 怎么避免難產

  避免難產，主要是要考慮難產的病因。我們在分娩的過程中，任何一個導致分娩過程，發生異常改變的因素，它都有可能引發難產。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規范的產前檢查，我們目的是在這個過程中，發現影響分娩過程的母兒的一個疾病，及早發生及早治療。第二、良好的一個心理素質的養成。第三、就是科學的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個基本的知識，我才能對自己有足夠的信心，才能很好的接受醫療的服務。另外一個就是我們在選擇，醫療單位的時候要選擇一個正規的，比較好的一個助產單位。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-19 1727次

• 睡覺打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比較嚴重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應該及時到正規醫院治療。首先應該做呼吸睡眠監測，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導致。對于周圍性寒癥患者應該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應該考慮即使手術進行矯正，如果不適宜手術，還可以考慮采用呼吸機佩戴。
  語音時長 01:14”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-25 5673次

• 打鼾是怎么回事？
  打鼾，俗稱打呼嚕，成年男子中發病率較高。據不完全統計，人群中每8個人就有1個人睡覺時打鼾。打鼾是因為入睡后用口呼吸，上呼吸道變得狹窄，氣流振動舌根、軟腭及喉頭周圍組織而發出的聲音。有的人鼾聲很大，如鑼、如鼓，甚至如雷，這就影響他人的睡眠了。打鼾的人并不知道自己在打鼾。如果沒有呼吸暫停綜合征，對身體的影響一般不大。但打鼾者對同宿舍人的睡眠影響卻很大，因配偶打鼾要求離婚的不乏其人。打鼾可因嗜煙、嗜酒、肥胖、上呼吸道感染及過敏性鼻炎等而加重，還有部分人勞累后打鼾加重。如果戒除不良嗜好，減肥，治療相應疾病及充分體息，合理起居，可減輕本病的發生。近年來有人研究，于睡前試用滴藥水的方法消除鼾聲，但是結果也不盡如人意。較好的辦法還是讓打鼾的人獨居一室，或者讓打鼾者集中到一起睡，以免影響他人的睡眠和情緒。治療打鼾最有效的方法是手術，如軟腭成形術、扁桃體摘除術等。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2723次

• 怎么避免打鼾
  要避免打鼾，平時要注意加強鍛煉，提高肺活量并適當減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應當及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監測一下，必要時佩戴正壓呼吸機。
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-13 3003次

• 打鼾怎么針灸
  病情分析：針灸治療打呼嚕可以選擇以下穴位。第一肺俞穴(雙側)：位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，旁開2指寬處。第二，天突穴：位于頸部，胸骨上窩中央。第三，關元穴：位于下腹部，前正中線上，肚臍下4指寬處。第四，豐隆穴(雙側)：當外膝眼與外踝尖連線的中點。意見建議：建議要堅持針灸治療，打齁治療針灸可以在一個月以后見到效果，一般建議每天上午進行一次針灸，在針灸期間注意不要吃油膩刺激的食物，不要抽煙喝酒。
  韓寶貴 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-21 4806次

• 打鼾怎么辦
  打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動，而產生鼾聲，其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-24 48501次

• 打鼾怎么辦?
  打鼾嚴重通常是由于肥胖、年齡增長、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規醫院就診，在醫生指導下針對病因進行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現象出現，會導致人體在睡眠狀態下呼吸不暢，從而會發出聲音，患者應盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當進
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-01 0次