熬夜和失眠的區別

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醫生主講實錄

熬夜往往指的是患者到了入睡時間,沒有上床睡覺,比如有一些患者因為工作的原因或者是因為其它一些事情干擾了患者的入睡時間,這些患者一般到了夜間10點、11點還沒有入睡,有些甚至會熬通宵,這些患者容易使睡眠節律出現紊亂,患者如果是長期的熬夜,容易導致患者出現失眠。

失眠指的是患者因為存在軀體的因素,或者心理因素或者睡眠衛生習慣不好,導致患者躺在床上半個小時以上患者還不能入睡,這些患者稱為失眠。失眠包括入睡困難,睡眠維持困難以及易醒、早醒,如果患者長期存在失眠,容易使機體出現疲勞感,建議這些患者可以補充牛磺酸粉來改善患者的睡眠狀況,緩解患者機體的疲勞感。

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