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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時候，大家通常會進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個時候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

  01:02
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 2936次

• 關(guān)節(jié)僵硬怎么治療

  關(guān)節(jié)僵硬是關(guān)節(jié)疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的活動的不方便、以及關(guān)節(jié)活動時候，會發(fā)生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現(xiàn)就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的癥狀，對于各種關(guān)節(jié)炎所引起的晨僵癥狀，它的表現(xiàn)是不一樣的。比如說骨性關(guān)節(jié)炎的患者，手指會出現(xiàn)晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續(xù)時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關(guān)節(jié)病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎它的晨僵癥狀表現(xiàn)就比較重，另外它的持續(xù)時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續(xù)時間甚至?xí)^一個小時，這一點(diǎn)也是我們平時鑒別骨性關(guān)節(jié)炎還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進(jìn)行正規(guī)的治療的話，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)毀損發(fā)展很快，關(guān)節(jié)會很快地發(fā)生破壞，最終會需要手術(shù)治療。因此對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規(guī)的地進(jìn)行治療，通常我們治療當(dāng)中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強(qiáng)的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當(dāng)某些病人會對這類藥物，會出現(xiàn)很強(qiáng)的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現(xiàn)的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關(guān)節(jié)功能，并且它還有一個優(yōu)點(diǎn)，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規(guī)治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進(jìn)行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當(dāng)?shù)鼗顒雨P(guān)節(jié)，讓關(guān)節(jié)保暖等等，來輔助我們治療，關(guān)節(jié)的晨僵，這樣才能達(dá)到比較好的治療效果。任何藥物都可能發(fā)生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫(yī)生以及藥師，來咨詢正規(guī)的使用方法，以避免發(fā)生明顯的副作用。

  

  03:55
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-09 3422次

• 頸部肌肉僵硬怎么治
  根據(jù)問題詢問的具體情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了頸部肌肉僵硬的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是出現(xiàn)了頸椎病的早期癥狀，需要通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄或者引起頸椎的生理曲度僵直，甚至反弓，進(jìn)而進(jìn)一步的引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)根、椎動脈及頸部的交感神經(jīng)等重要組織受到壓迫。在臨床中，可以出現(xiàn)頸肩部的肌肉痙攣、僵硬、疼痛以及肢體的放射性疼痛，感覺異常、頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床中，由于頸椎病因素引起了頸椎的生理曲度僵直或者反弓，會造成頸部的肌肉痙攣以及僵硬的癥狀表現(xiàn)。頸椎病的治療關(guān)鍵在于預(yù)防和延緩癥狀加重，建議一般先通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。平時可以佩戴充氣頸圍，睡覺時用低枕頭，不要長時間的低頭工作勞累，要多做頸椎的保健操以及頸椎后仰動作鍛煉。可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解肌肉僵硬的癥狀。并且建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，通過詳細(xì)的專科查體，并且完善頸椎核磁共振檢查和x光片檢查，明確了具體的病情后，有利于采取針對性的治療措施。
  語音時長 2:26”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-18 3463次

• 頸肩肌肉僵硬怎么緩解
  對于病人出現(xiàn)了頸肩肌肉僵硬的情況，多見于頸型頸椎病，主要是與長時間的低頭活動以及頸部長時間的處于一種姿勢勞作，從而導(dǎo)致了頸肩部的肌肉神經(jīng)受壓，引起肌肉的痙攣、僵硬和松弛度減弱的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且行頸肩部的熱敷，來減輕肌肉的痙攣，并且可以行頸部的牽引、理療，頸肩部的針灸治療來減輕肌肉的痙攣，從而恢復(fù)頸肩部肌肉僵硬的情況。必要時可以加用肌肉松弛劑來解除肌肉的痙攣，從而恢復(fù)病人頸肩部肌肉僵硬的情況，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致肌肉的痙攣，加重肌肉僵硬的情況。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 7645次

• 頸后肌肉僵硬怎么治
  頸后肌肉僵硬是由于您經(jīng)常低頭看手機(jī)造成的，就是不鍛煉所引起的。針對這種情況的話，建議采取按摩或者是理療等方式，放松頸部的肌肉，平時要注意減少低頭看手機(jī)，看書的時間差不多超過一個小時了，就活動一下頸部肩部。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 1501次

• 頸后肌肉僵硬怎么回事
  病情分析：頸后的肌肉僵硬，通常都是肌肉勞損，肌肉的炎癥，或者是頸椎病引起的。最常見的就是長期的低頭工作生活而導(dǎo)致。如果是頸椎病引起的肌肉僵硬，通常都是頸椎的椎間盤突出壓迫了硬膜囊腫而導(dǎo)致頸部的只有疼痛伴有活動受限。意見建議：建議去找專科醫(yī)生診斷清楚之后，然后再做相關(guān)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-14 1604次

• 頸部肌肉僵硬怎么治
  根據(jù)問題詢問的具體情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了頸部肌肉僵硬的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是出現(xiàn)了頸椎病的早期癥狀，需要通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄或者引起頸椎的生理曲度
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 47次

• 頸肩肌肉僵硬還伴有頭暈
  考慮是肌肉勞損。這多因姿勢不當(dāng)、肌肉長時間的緊張所致。所以最關(guān)鍵的就是平時有正常的坐、臥姿勢，避免頸椎長時間保持一個姿勢。一般是一小時活動一下頸部。若癥狀明顯，可以服用布洛芬等非甾體抗炎藥，也可以進(jìn)行中醫(yī)推拿、按摩。也有可能是壓迫到頭部的供血，可能是頭部供血不足引起的頭暈癥狀。建議可以口服血塞通膠囊
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 351次