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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當我們出現了頸椎病癥狀的時候，大家通常會進行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發生，除了頸椎骨質增生、脊髓的壓迫、神經根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現了脊髓和骨質的變化，大多數的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現的疼痛，因此在這個時候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3156次

• 關節僵硬怎么治療

  關節僵硬是關節疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現為關節的活動的不方便、以及關節活動時候，會發生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現關節僵硬的癥狀，對于各種關節炎所引起的晨僵癥狀，它的表現是不一樣的。比如說骨性關節炎的患者，手指會出現晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關節病。類風濕性關節炎它的晨僵癥狀表現就比較重，另外它的持續時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續時間甚至會超過一個小時，這一點也是我們平時鑒別骨性關節炎還是類風濕性關節炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關節炎和類風濕性關節炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風濕性關節炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進行正規的治療的話，類風濕性關節炎患者的關節毀損發展很快，關節會很快地發生破壞，最終會需要手術治療。因此對于類風濕性關節炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規的地進行治療，通常我們治療當中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當某些病人會對這類藥物，會出現很強的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風濕性關節炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復關節功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關節功能，并且它還有一個優點，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當地活動關節，讓關節保暖等等，來輔助我們治療，關節的晨僵，這樣才能達到比較好的治療效果。任何藥物都可能發生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫生以及藥師，來咨詢正規的使用方法，以避免發生明顯的副作用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-09 3867次

• 頸部肌肉僵硬怎么治
  根據問題詢問的具體情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了頸部肌肉僵硬的癥狀表現，通常需要考慮是出現了頸椎病的早期癥狀，需要通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質增生或者韌帶增厚的慢性病變，導致了頸椎椎管狹窄或者引起頸椎的生理曲度僵直，甚至反弓，進而進一步的引起了椎管附近的脊髓神經根、椎動脈及頸部的交感神經等重要組織受到壓迫。在臨床中，可以出現頸肩部的肌肉痙攣、僵硬、疼痛以及肢體的放射性疼痛，感覺異常、頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶等一系列復雜的癥狀表現。在臨床中，由于頸椎病因素引起了頸椎的生理曲度僵直或者反弓，會造成頸部的肌肉痙攣以及僵硬的癥狀表現。頸椎病的治療關鍵在于預防和延緩癥狀加重，建議一般先通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。平時可以佩戴充氣頸圍，睡覺時用低枕頭，不要長時間的低頭工作勞累，要多做頸椎的保健操以及頸椎后仰動作鍛煉。可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解肌肉僵硬的癥狀。并且建議前往正規醫院的脊柱外科就診咨詢，通過詳細的專科查體，并且完善頸椎核磁共振檢查和x光片檢查，明確了具體的病情后，有利于采取針對性的治療措施。
  語音時長 2:26”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-18 3636次

• 頸肩肌肉僵硬怎么緩解
  對于病人出現了頸肩肌肉僵硬的情況，多見于頸型頸椎病，主要是與長時間的低頭活動以及頸部長時間的處于一種姿勢勞作，從而導致了頸肩部的肌肉神經受壓，引起肌肉的痙攣、僵硬和松弛度減弱的情況。出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動，并且行頸肩部的熱敷，來減輕肌肉的痙攣，并且可以行頸部的牽引、理療，頸肩部的針灸治療來減輕肌肉的痙攣，從而恢復頸肩部肌肉僵硬的情況。必要時可以加用肌肉松弛劑來解除肌肉的痙攣，從而恢復病人頸肩部肌肉僵硬的情況，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導致肌肉的痙攣，加重肌肉僵硬的情況。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-21 7860次

• 頸后肌肉僵硬怎么治
  頸后肌肉僵硬是由于您經常低頭看手機造成的，就是不鍛煉所引起的。針對這種情況的話，建議采取按摩或者是理療等方式，放松頸部的肌肉，平時要注意減少低頭看手機，看書的時間差不多超過一個小時了，就活動一下頸部肩部。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 1702次

• 頸后肌肉僵硬怎么回事
  病情分析：頸后的肌肉僵硬，通常都是肌肉勞損，肌肉的炎癥，或者是頸椎病引起的。最常見的就是長期的低頭工作生活而導致。如果是頸椎病引起的肌肉僵硬，通常都是頸椎的椎間盤突出壓迫了硬膜囊腫而導致頸部的只有疼痛伴有活動受限。意見建議：建議去找專科醫生診斷清楚之后，然后再做相關的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-14 1804次

• 頸部肌肉僵硬怎么治
  根據問題詢問的具體情況分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了頸部肌肉僵硬的癥狀表現，通常需要考慮是出現了頸椎病的早期癥狀，需要通過綜合性的保守治療方法來緩解癥狀。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎的椎間盤突出、頸椎滑脫、骨質增生或者韌帶增厚的慢性病變，導致了頸椎椎管狹窄或者引起頸椎的生理曲度
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 47次

• 頸肩肌肉僵硬還伴有頭暈
  考慮是肌肉勞損。這多因姿勢不當、肌肉長時間的緊張所致。所以最關鍵的就是平時有正常的坐、臥姿勢，避免頸椎長時間保持一個姿勢。一般是一小時活動一下頸部。若癥狀明顯，可以服用布洛芬等非甾體抗炎藥，也可以進行中醫推拿、按摩。也有可能是壓迫到頭部的供血，可能是頭部供血不足引起的頭暈癥狀。建議可以口服血塞通膠囊
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 351次