孕婦如果缺鈣可以適當的多喝牛奶，吃一些堅果，雞蛋，同時還可以口服鈣片來進行補充。女性在懷孕之后，孕期需要定時做產前檢查，這樣才能及時發現異常情況。
在孕中期之后，女性要注意開始補充鈣劑，因為進入孕中期，隨著胎兒逐漸生長變大，所需要的營養物質也會越來越多。如果孕婦出現了缺鈣，首先飲食要注意多喝牛奶，而且可以適當的補充一些堅果，蛋類，適當的進行戶外運動，曬太陽，這樣才能有助于鈣質的吸收。
孕婦缺鈣吃什么
王敏娜副主任醫師
撫順市中心醫院 婦科
2022-05-25 1100次
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醫生主講實錄
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孕婦缺鈣的癥狀孕婦缺鈣后會出現腓腸肌痙攣，表現為小腿的抽搐。還有可能會出現妊娠期高血壓疾病。胎兒如果缺乏鈣劑，有可能會出現喉軟骨發育不全，手足抽搐的癥狀，或者出現新生兒低鈣血癥。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣豐富的食物，進食含有大量維生素D的食物，可以促進鈣的吸收利用。如不能進食或進食困難，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，可以為孕婦補充鈣離子和鋅離子，補鈣能夠預防產婦發生骨質疏松，緩解產婦腰背疼以及腿部抽筋的癥狀。而且口服葡萄糖酸鈣鋅口服液還能增加鋅離子，可提高產婦食欲，增強產婦的抵抗力。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1480次
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小兒缺鈣吃什么鈣片好小兒缺鈣可以服用兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等進行補鈣，補鈣的同時還需要注意鈣的吸收。小兒是生長發育期，需要保證攝入充足的鈣。缺鈣容易引發抽筋、精力不集中、盜汗、夜驚、枕禿等癥狀，嚴重的會引發軟骨病、骨骼畸形，影響生長發育，甚至會影響兒童的免疫力。對于四歲以下的小兒可以選擇葡萄糖酸鈣口服液等，它吸收好，孩子易接受，同時能避免孩子服用困難的問題。對于4歲以上的兒童可以選擇兒童維D鈣咀嚼片、牛初乳加鈣咀嚼片等。兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除了藥物補充外，還應該注意食補，生活中吃一些瘦肉、魚、蝦、奶類、豆類等營養豐富的食物，多吃些蔬菜水果，積極鍛煉身體，都有助于補鈣。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 3531次
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缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比較好。補鈣除了合理的選擇鈣劑之外，還要多曬太陽，均衡營養，科學的烹調等等這些都是很重要的。另外，肝臟中含有豐富的鐵、維生素A、也有較豐富的葉酸，維生素A對鐵的吸收以及利用也是有幫助的。語音時長 1:37”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-06 43804次
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嚴重缺鈣吃什么上次有的患者咨詢我，我缺鈣了，我應該吃些什么好，補鈣除了合理的選擇鈣制劑之外，還要多曬太陽，均衡營養，科學烹飪等也很重要，日常生活中有許多食物可以提供鈣源的補充，牛奶是最佳的補鈣食物，豆制品的鈣含量也很豐富，動物骨頭湯含鈣也很高。在烹調時應多加些醋以利于鈣的溶出，所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜，水果，和豆制品的攝入，正常已經可以能夠滿足人體的所需，這就不必另外再補充一些鈣片了，同時在我們的日常生活中，也應該多吃一些奶制品，比如說豆腐、蝦皮等，可以從中攝取較多的鈣和營養。語音時長 1:31”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-10-20 2438次
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孕婦缺鈣貧血吃什么好孕婦為了維持母體與胎兒的營養，應該更加注意營養的攝入。孕婦貧血可以通過多攝入含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，動物血，瘦肉，魚蝦，木耳，紅棗，菠菜，薺菜等。缺鈣時也可以通過多攝入魚，蝦，泥鰍，排骨，雞蛋，牛肉，牛奶，香菇，豆腐等食物。
謝將
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-24 2302次
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缺鈣吃什么芝麻醬芝麻醬富含蛋白質，氨基酸等，經常食用對骨骼，牙齒的發育都大有益處，并且含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。蝦皮蝦皮所含的蛋白質是魚，蛋，奶的幾倍到十幾倍，可以減少血液中膽固醇含量，有利于預防高血壓及心肌梗死，老年人常食可預防自身因缺鈣所導致的骨質疏松病。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-11-23 1901次
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缺鈣吃什么補鈣的食物有很多，比如說芝麻、山楂、海魚、酸奶、蝦米、海帶、橄欖菜、白菜、豆制品、雞蛋、海帶、牛奶、骨頭湯、黑木耳、胡蘿卜等等。食補的話可以作為預防，但是如果出現了缺鈣的癥狀，還是需要服用一些鈣劑補充，這些效果會更快一些。補鈣可以選擇不刺激腸胃，并且添加有維生素D的鈣之緣片，不論是吸收還是安全性都比
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-06-22 274次
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孕婦缺鈣表現孕婦缺鈣表現一般有小腿抽筋、牙齒松動、肢體乏力等。孕婦缺鈣可能是長期挑食、偏食導致鈣攝入量不足引起的，也可能是鈣在體內流失過多導致的，容易導致孕婦半夜出現小腿抽筋的情況，小腿抽筋的時候會出現明顯的疼痛感，大概幾分鐘左右癥狀會恢復。如果缺鈣的情況比較嚴重，會導致牙齒松動的情況發生，影響到牙齒的正常咀嚼
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-10-28 57次
