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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4584次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3404次

• 晚上腿酸睡不著覺怎么辦
  腿部經常性的出現酸痛的現象，不排除是由于勞累過度或是缺鈣，缺鉀。腿部受涼或長期保持一個姿勢，從而導致出現腿部酸痛的現象發生。出現腿部酸痛后，建議平時多吃一些富含鈣質的豐富食物，如牛奶，骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋，海產品等。另外，到夜晚睡眠時出現腿部酸痛后，可以進行局部的按摩，熱敷方式來緩解。熱敷可以很好的促進腿部的血液循環，緩解腿酸的現象。熱敷的同時配合著按摩腿部，可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。同時也可以配合口服一些活血通脈片，維生素B1等藥物來進行治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-27 33919次

• 小腿酸軟無力怎么辦
  小腿酸軟無力，首先，應該立即將其休息，不可再做工作或者是一些勞累的動作。下面我給大家做詳細的介紹：⑴多種原因引起的表現，常見于缺鈣、著涼、低血鉀等引起的表現，其次可能是見于風濕、高血壓、腰椎病等引起的可能，是需要進行系統檢查一下的。⑵由高血脂引起的表現，在有高血脂的存在時，會出現膽固醇偏高的表現，常會出現無力、頭暈等表現。⑶小腿酸軟無力可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其它疾病引起的，是缺鉀引起的可能性大一些。可以到醫院內科做一些甲狀腺或者是甲狀旁腺激素及功能的檢查，找出病源來再針對性治療，不要盲目的用藥。⑷緩解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，這可以由于在拉長肌肉時刺激肌肉的高爾基腱器官。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 17297次

• 小腿酸軟無力睡不著覺怎么辦
  病情分析：小腿酸軟無力睡不著覺在臨床上可能是由于病人氣血不足或者脾胃虛弱等情況造成的，病人可以多吃一些補氣血的食物，然后適當的補一下鈣和維生素，另外可以通過服用一些中藥來進行調理。意見建議：建議病人最好是在睡前進行一些泡腳或者按摩的處理來緩解臨床癥狀，然后要調整好作息時間。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-19 3103次

• 小腿酸軟無力怎么辦
  小腿酸軟無力，首先應該立即將其休息，不可再做工作或者是一些勞累的動作。下面我給大家做詳細的介紹：⑴多種原因引起的表現，常見于缺鈣、著涼、低血鉀等引起的表現，其次可能是見于風濕、高血壓、腰椎病等引起的可能，是需要進行系統檢查一下的。⑵有高血脂引起的表現，在有高血脂的存在時，會出現膽固醇偏高的表現，常會出現無力、頭暈等表現。⑶小腿酸軟無力可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其它疾病引起的，是缺鉀引起的可能性大一些。可以到醫院內科做一些甲狀腺或者是甲狀旁激素及功能的檢查，找出病原來再針對性治療，不要盲目的用藥。⑷緩解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，這可以由于在拉長肌肉時刺激肌肉的高爾基腱器官。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-27 3103次

• 睡不著覺全身酸軟發麻
  睡不著覺全身酸軟發麻可能是睡眠姿勢不當導致的，也可能是植物神經功能紊亂導致的。在睡不著覺后一般會處于較長時間的姿勢不動，可能會出現肌肉呈現拉緊狀態，從而表現出全身酸軟發麻的癥狀。一般可以通過調整睡眠姿勢，如果是由于床墊太硬而導致的，則可以選擇稍微軟一點的床墊，從而改善全身酸軟發麻的癥狀。睡不著覺全身
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-07 94次

• 女性睡覺腿酸軟睡不著
  女性在夜間睡覺時感到腿部酸軟不適，往往導致難以入眠。這種情況可能由多種因素引起，主要包括過度勞累、神經衰弱及缺鈣等。過度勞累是導致腿部酸軟的一個常見原因。長時間的體力活動或劇烈運動后，腿部肌肉會產生乳酸堆積，從而引發酸脹感。此時，適當的休息
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-31 0次