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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 5126次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3889次

• 晚上腿酸睡不著覺怎么辦
  腿部經(jīng)常性的出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，不排除是由于勞累過度或是缺鈣，缺鉀。腿部受涼或長期保持一個姿勢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腿部酸痛后，建議平時多吃一些富含鈣質(zhì)的豐富食物，如牛奶，骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品等。另外，到夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部酸痛后，可以進行局部的按摩，熱敷方式來緩解。熱敷可以很好的促進腿部的血液循環(huán)，緩解腿酸的現(xiàn)象。熱敷的同時配合著按摩腿部，可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。同時也可以配合口服一些活血通脈片，維生素B1等藥物來進行治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-27 34094次

• 小腿酸軟無力怎么辦
  小腿酸軟無力，首先，應(yīng)該立即將其休息，不可再做工作或者是一些勞累的動作。下面我給大家做詳細的介紹：⑴多種原因引起的表現(xiàn)，常見于缺鈣、著涼、低血鉀等引起的表現(xiàn)，其次可能是見于風(fēng)濕、高血壓、腰椎病等引起的可能，是需要進行系統(tǒng)檢查一下的。⑵由高血脂引起的表現(xiàn)，在有高血脂的存在時，會出現(xiàn)膽固醇偏高的表現(xiàn)，常會出現(xiàn)無力、頭暈等表現(xiàn)。⑶小腿酸軟無力可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其它疾病引起的，是缺鉀引起的可能性大一些。可以到醫(yī)院內(nèi)科做一些甲狀腺或者是甲狀旁腺激素及功能的檢查，找出病源來再針對性治療，不要盲目的用藥。⑷緩解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，這可以由于在拉長肌肉時刺激肌肉的高爾基腱器官。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 17492次

• 小腿酸軟無力睡不著覺怎么辦
  病情分析：小腿酸軟無力睡不著覺在臨床上可能是由于病人氣血不足或者脾胃虛弱等情況造成的，病人可以多吃一些補氣血的食物，然后適當(dāng)?shù)难a一下鈣和維生素，另外可以通過服用一些中藥來進行調(diào)理。意見建議：建議病人最好是在睡前進行一些泡腳或者按摩的處理來緩解臨床癥狀，然后要調(diào)整好作息時間。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-19 3103次

• 小腿酸軟無力怎么辦
  小腿酸軟無力，首先應(yīng)該立即將其休息，不可再做工作或者是一些勞累的動作。下面我給大家做詳細的介紹：⑴多種原因引起的表現(xiàn)，常見于缺鈣、著涼、低血鉀等引起的表現(xiàn)，其次可能是見于風(fēng)濕、高血壓、腰椎病等引起的可能，是需要進行系統(tǒng)檢查一下的。⑵有高血脂引起的表現(xiàn)，在有高血脂的存在時，會出現(xiàn)膽固醇偏高的表現(xiàn)，常會出現(xiàn)無力、頭暈等表現(xiàn)。⑶小腿酸軟無力可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其它疾病引起的，是缺鉀引起的可能性大一些。可以到醫(yī)院內(nèi)科做一些甲狀腺或者是甲狀旁激素及功能的檢查，找出病原來再針對性治療，不要盲目的用藥。⑷緩解肌肉酸痛，大多采用伸展拉伸肌肉的方法，這可以由于在拉長肌肉時刺激肌肉的高爾基腱器官。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 3303次

• 女性睡覺腿酸軟睡不著
  女性在夜間睡覺時感到腿部酸軟不適，往往導(dǎo)致難以入眠。這種情況可能由多種因素引起，主要包括過度勞累、神經(jīng)衰弱及缺鈣等。過度勞累是導(dǎo)致腿部酸軟的一個常見原因。長時間的體力活動或劇烈運動后，腿部肌肉會產(chǎn)生乳酸堆積，從而引發(fā)酸脹感。此時，適當(dāng)?shù)男菹?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 睡不著覺全身酸軟發(fā)麻
  睡不著覺全身酸軟發(fā)麻可能是睡眠姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。在睡不著覺后一般會處于較長時間的姿勢不動，可能會出現(xiàn)肌肉呈現(xiàn)拉緊狀態(tài)，從而表現(xiàn)出全身酸軟發(fā)麻的癥狀。一般可以通過調(diào)整睡眠姿勢，如果是由于床墊太硬而導(dǎo)致的，則可以選擇稍微軟一點的床墊，從而改善全身酸軟發(fā)麻的癥狀。睡不著覺全身
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 94次