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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 139470次

• 腰間盤的間盤有什么作用？

  第一問腰盤有什么作用和特點，人在進化的這個過程中，長出了腰間盤。當然了人的這個間盤，也不是所獨有的，很多脊椎類的動物都有腰間盤，你比方哺乳動物，你比如羊、豬，有時候我們在研究，人的腰間盤的時候，用羊去來替代，但是得腰間盤突出更多的，得腰間盤突出更多的是人類所特有的。因為人是直立行走的一個動物，那人的這個間盤，平時承擔了一些重要的作用。如果腰間盤沒有什么功能，它還經常愛犯病，從進化的角度來講，它是不是人就從上到下長成一根棍，一根骨頭，這樣豈不更好，也沒有間盤的這些問題所困擾了。人的間盤平時承擔了三個大的作用：第一，就是負重的功能，負重就承受重量的功能。第二，是緩沖的功能，起到彈簧墊的作用，比如彈跳、走路。如果沒有腰間盤的，這種保護的這種機制，你的上半身的力量，直杵杵地就杵到人的髖關節、膝關節、踝關節，這些負重關節上。這時候這些關節蛻變會非常的快，那這是緩沖的功能。第三，就是還有活動的功能，這是第三個作用。雖然人的腰間盤某種情況，也可以看成活動的關節，可以理解為特殊類型的關節，在人的貓腰和仰腰的過程中間，拍普通的片子會發現。間盤椎間隙的夾角是不一樣的，也就提示人的間盤有一定的活動度，雖然每一節椎間盤活動的范圍角度比較小，但是好幾節累加在一塊，間盤的活動度就比較可觀了。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 3953次

• 頸間盤突出
  對于病人出現了頸椎間盤突出的情況，主要是與頸部的外傷，長時間低頭活動，以及頸部長時間處于一個姿勢干活，從而導致了頸部椎間盤纖維環的破裂，從而導致內部的髓核突出，從而導致神經根和脊髓受壓，從而引起臨床的癥狀。對于神經根的受壓主要是引起頸肩背部的酸脹疼痛，同時伴有一側或者是雙側胳膊手部酸麻脹痛的情況。后期還容易出現肌肉的萎縮，甚至無力的情況。如果頸椎間盤導致了脊髓的受壓，初期主要表現為雙下肢的酸痛，并且有明顯的束縛感以及足底部的麻木，并且病人走路時會有明顯的踩棉花或者是踏雪感，隨著疾病的發展就會出現四肢的酸麻脹痛的情況。嚴重了以后還會引起四肢的癱瘓。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-05 9306次

• 頸間盤突出怎么治
  頸椎間盤突出通常突出的椎間盤如果壓迫了椎動脈，會引起頭暈、頭痛等癥狀。如果壓迫了神經根，那么會出現頸痛以及上肢的神經牽拉性疼痛為主，治療的方面通常可以通過口服藥物、頸椎牽引、物理治療以及一些針灸的推拿手法治療，都有比較好的效果。其中頸椎牽引以及中醫的推拿手法治療都能夠使突出的椎間盤回納，從而減輕對椎動脈對神經根的壓迫和根本的緩解癥狀。但是如果通過以上反反復復的保守治療還是癥狀沒有緩解，那么可以考慮手術治療。
  語音時長 01:09”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-29 3632次

• 頸間盤突出怎么治
  頸椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以；但是如果椎間盤突出，已經壓迫了神經根，可以使用充氣頸托進行間斷性的牽引，同時營養神經，脫水消腫，消炎鎮痛藥物進行治療，必要時進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1803次

• 頸間盤突出怎樣治療
  頸椎的椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果椎間盤突出壓迫了神經根，這種情況下要積極的進行充氣頸托牽引。口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀，同時營養神經以及脫水消腫藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 1502次

• 頸間盤突出怎么治
  該病可以采用如下方法進行治療1.頸椎牽引2.圍領制動限制3.物理治療4.藥物治療5.手術治療。預后由于頸椎間盤突出是一種病理過程，退變一開始就預示程度減弱，后縱韌帶破裂引起頸髓或神經根受壓引起的預后常常不佳。預防1.枕頭支撐頸椎的生理曲線，亦可去枕平臥，臥硬板床；2.避免“揮鞭樣”損傷；3.行頸部適
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-06 2165次

• 頸間盤突出會引起哪些病變
  頸間盤突出也就是頸椎病，會引起的病變比較多，常見的有吞咽困難、胸部疼痛、頭部疼痛等病變。頸椎病一般是由于頸椎間盤退行性改變造成的，頸椎病的類型也比較多，一般情況下可以分為神經根型、脊髓型、交感型、頸型等類型，有可能是因為慢性勞損造成的，還有可能是頸椎退行性改變引起的，如果患者經常保持不良的睡眠姿勢或
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-21 164次