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醫(yī)生主講實錄

低血壓患者適當(dāng)?shù)倪\動對于身體還是比較好的,能夠增強(qiáng)我們身體的抗病能力,而且能夠改善低血壓的情況,適合低血壓患者的運動項目主要的有快步走,做健身操,騎自行車,打太極拳,游泳等,這些項目都屬于是舒緩的有氧運動,比較適合低血壓患者。

低血壓患者在平常鍛煉的時候也要注意保持良好的鍛煉習(xí)慣,每天鍛煉的時間最好以半小時為宜,而且鍛煉強(qiáng)度不能夠太高,平常鍛煉身體一定要避免勞累,一定要避免一些劇烈的運動,而且在平常還要注意加強(qiáng)營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,保持情緒的穩(wěn)定。

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