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長期失眠怎么回事

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醫生主講實錄

失眠是臨床上一種非常常見的睡眠障礙,長時間的入睡困難、睡后易醒、睡眠質量差會導致患者出現記憶力減退、頭暈、頭痛、日間乏力、嗜睡等不適,嚴重影響患者的工作、生活。

引起失眠的原因有很多,比如環境因素,如臥室中的亮光、噪音或者床、枕頭的不舒適,都有可能導致失眠的發生。

另外,藥物的因素,也可以導致失眠發生。比如長時間服用一些安眠藥會導致相對睡眠時間減少,而且停藥以后還可能因為反跳而產生噩夢。

另外,精神因素,現代人通常由于工作生活的壓力過大,導致精神持續緊張,會嚴重影響睡眠質量。

另外,身體上的一些因素,比如一些疾病的影響,如某些部位的疼痛,或者不寧腿綜合征、心力衰竭、睡眠呼吸暫停綜合征,甲亢引起的心慌、心悸,或者一些消化道疾病導致胃脘部不適,都有可能導致失眠發生。

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