第1點，多吃新鮮的蔬菜是能夠降低中風的風險，比如平時多吃西蘭花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的選擇。這些蔬菜里面含有的葉酸和維生素C比較豐富，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。
第2點，也可以多吃一些新鮮的水果，特別是多吃一些柚子、橙子、菠蘿、蘋果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多。
第3點，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如炒菜用橄欖油，多吃一些深海魚類。對于一些腦中風的高危人群，需要在醫生的建議下，服用一些抗動脈粥樣硬化的藥物來進行預防。
吃什么防中風
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-01-18 2633次
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吃什么防中風食物上能夠預防中風的，主要是看你的基礎疾病。因為中風的歸根結底，實際上是因為動脈硬化造成的，然后預防動脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預防中風，我們可能會比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當日常保健用。
01:07
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-23 4416次
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防中風吃什么藥中風就是我們腦血管意外，一般分為出血性的，和缺血性的兩大類，出血性的一般像腦出血，和蛛網膜下腔出血，就是出血性的，而缺乏性的一般像腦梗死，還有像腦血栓形成等等，都是一個缺血性的。那么我們吃什么來預防呢，因為中風它一般是由于，我們的三高癥造成的，或者是長期的吸煙、酗酒等等。三高就是高血壓、高血脂，還有糖尿病，它會造成動脈的一個粥樣硬化，造成血管壁的彈性減低，或者是動脈管腔的一個狹窄，造成出血或者缺血。因此我們吃什么呢，一定要注意預防這三高，能夠預防這三高，能夠戒煙限酒，那么就會極大限度的，減少中風的一個發生。
01:06
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 3295次
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防中風吃什么藥第一點，如果患者年齡偏大有明顯的動脈粥樣硬化，需要服用抗血小板的藥物來預防中風，應用這類藥物可以抑制血栓的形成，能夠明顯的降低腦梗死發生的風險。第二種藥物，還需要應用他汀類的藥物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等藥物，可以降低低密度脂蛋白，穩定動脈粥樣硬化的斑塊，對于預防中風也有作用。第三種藥物是抗凝藥物，主要是針對房顫的患者，因為這些患者有發生腦栓塞的風險，臨床上用的有達比加群、華法林等藥物，要在醫生的建議下選擇適合自己的藥物，并且要注意定期隨診，防止出血的風險。語音時長 01:10”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2019-12-28 4531次
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怎么防中風第1點，一定要控制好高血壓。高血壓是導致出血性腦中風和缺血性腦中風的獨立危險因素的。所以平時做到低鹽飲食，適當運動，按照醫生的建議，平穩的降低血壓，是防止腦中風的重要的方法。第2點，控制好血糖血脂，控制同型半胱氨酸水平，也是能夠預防中風的。第3點，在飲食上要注意多吃蔬菜多吃水果，這些食物里面含有豐富的葉酸和維生素，有抗動脈粥樣硬化的作用。另外也要注意做到低脂低鹽飲食，不要吃過于油膩的食物的，平時可以適當的多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，并且要戒煙戒酒，改變不良的生活習慣。語音時長 01:16”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-01-06 2009次
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吃什么防中風病情分析：多飲用新鮮的蔬菜水果，如蘋果、葡萄、橙子、西柚等含有豐富的維生素C，有抗氧化的作用，可以預防動脈粥樣硬化的形成。還可以適量地食用核桃、杏仁、腰果等含維生素E的食物，具有抗氧化的作用。意見建議：平時要養成健康的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠。根據自身情況進行運動，促進血液循環，增強體質。定期去醫院檢查身體，避免疾病發生
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-04 1102次
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防中風吃什么食物病情分析：預防中風應該多吃新鮮蔬菜和水果，每天增加一些優質蛋白的攝取，比如說大豆類的，牛奶，深海帶鱗片的魚類等。而且不能吃那些高熱量的、高鹽、高膽固醇的食物等，建議也需要戒煙限酒。意見建議：想要預防中風需要根據個人情況參加體育鍛煉，控制好體重，作息規律，平素注意適當多飲水。有基礎疾病的患者，比如說有高血壓病、糖尿病、心臟病、高脂血癥的患者，需要遵醫囑用藥，控制好基礎疾病，這樣才能有效的預防中風。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-06-14 1002次
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吃什么防中風第1點，多吃新鮮的蔬菜是能夠降低中風的風險，比如平時多吃西蘭花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的選擇。這些蔬菜里面含有的葉酸和維生素C比較豐富，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第2點，也可以多吃一些新鮮的水果，特別是多吃一些柚子、橙子、菠蘿、蘋果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 426次
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吃什么防中風預防中風，關鍵在于合理的飲食習慣與藥物控制。1、食物預防：增加富含鉀和Omega-3脂肪酸的食物，如香蕉、土豆、深海魚和亞麻籽油，有助于降低血壓和膽固醇，從而減少中風的風險。2、藥物控制：針對高血壓，可選用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥，有效控制
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-03-31 0次
