怎么防止腦動脈硬化

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醫生主講實錄

想要預防腦動脈硬化,首先有危險因素的患者需要控制好危險因素。比如說有高血壓病的患者,需要控制好血壓,有糖尿病的患者需要控制好血糖,高脂血癥的患者需要控制好血脂等。通過口服藥物將以上這些基礎疾病控制住,來減慢動脈粥樣硬化的形成,來預防各種腦血管疾病。

除了需要采用藥物來進行干預治療之外,患者飲食生活習慣上也要密切干預。飲食上需要注意低鹽、低脂清淡飲食,需要限制膽固醇的攝入,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,適當的谷物雜糧以及深海的魚類等,也都是非常有必要。但是若是患者有糖尿病,也應該限制糖分的攝入?;颊咂剿匾矐撟⒁膺m當飲水,參加體育鍛煉,控制好體重,戒煙限酒,作息規律,不能熬夜,以及舒緩壓力,保持一個平穩樂觀的情緒,都是非常有必要。

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