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• 備孕期間要注意什么

  第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 9957次

• 備孕期間可以拔牙嗎

  懷孕，實際上是對我們身體的，一次特別大的考驗，身體好不好，懷孕的時候就能體現出來。身體好的人，孕期可能并發癥都沒有，身體不好的人，平時不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現牙的問題的時候，就很麻煩，這時候用不用麻藥，拔不拔這個牙，發炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會影響到孩子。所以備孕的時候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補修補，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時候先把它解決了，免得我們孕期有那么多麻煩。

  

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  吳龍 主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-06-06 11922次

• 備孕期緊張怎么緩解
  備孕期緊張是很多夫妻會遇到的問題，如何來緩解這種緊張的情況，建議不要數著日子來安排同房，不要刻意的去彩超或排卵試紙監測排卵后同房，保持正常的性生活頻率，不要把要孩子當成一個任務去做，而是要享受每一次的性生活。另外，也可以來一場說走就走的旅行，放松心情，容易備孕成功。越是緊張，壓力越大，性生活越不滿意，受孕幾率也就越低，因為人在緊張狀態時，體內的激素水平會產生變化，不利于精卵結合受精，男方緊張也會導致精子活力下降，從而降低受孕幾率。
  語音時長 01:12”
  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-30 3146次

• 備孕期間怎么補充營養
  對于備孕期間的女性，想要補充營養，其實特別簡單，通常都需要每天攝入高蛋白類的食物來進行補充，比如可以吃雞肉、魚肉、鴨肉，而且還可以喝排骨湯、鯽魚湯、烏魚湯，同時還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素和微量元素。因為女性在備孕期間不但需要專門補充高蛋白質，也需要補充維生素和微量元素，才能滿足身體所需。同時在備孕期間最主要的就是要按時服用葉酸，來預防胎兒神經血管的畸形，而且在懷孕3個月內還需要繼續進行補充。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-27 4008次

• 備孕期間頭暈怎么緩解
  病情分析：對于這種情況，建議患者首先要進行心理因素的調整，不要有太大的心理負擔，不要過于的焦慮緊張。其次，一定要注意保證充足的睡眠。再次，平時要注意多從事戶外運動，增強體質，改善血液循環。意見建議：建議患者必要時完善血常規的化驗，排除貧血所引起的頭暈。要完善心電圖、心臟彩超的檢查，排除心臟病變所引起的頭暈。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-05-31 1103次

• 備孕期間怎么減肥
  病情分析：女性在備孕期間一般不建議減肥，如果要減肥，那么就需要每天堅持鍛煉，同時還要飲食清淡，一般建議不要吃油膩高熱量的食物，這時可以多吃新鮮的蔬菜水果，然后每天跑步游泳，進行常規鍛煉半小時以上。意見建議：但如果一旦檢查發現懷孕，那就暫時停止跑步游泳鍛煉，而且還要飲食營養才行。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-27 2602次

• 備孕期緊張怎么緩解
  在備孕期間，女性可以通過外出旅游或適當的體育鍛煉來緩解緊張的情緒。另外在備孕期間，女性一定要嚴格注意飲食，不吃辛辣、刺激性的食物，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。建議女性也要注意個人衛生，保持外陰干凈干燥，清潔。內褲要勤換洗。同時也要遠離可
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 備孕期間怎么補充營養
  女性在備孕期間可以適當的通過飲食來補充營養，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和豆制品等。另外在備孕期間，女性也要注意休息，保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要適當的加強體育鍛煉，增強自身的體質，同時也要養成良
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次