骨質增生可以趴著睡嗎

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醫生主講實錄

骨質增生是可以趴著睡的,尤其是對于腰椎骨質增生,趴著睡覺有助于鍛煉腰背肌,起到保護腰椎,加強腰部支撐的作用,可以緩解腰部疲勞及疼痛不適。

建議同時脊柱外科就診開具活血通絡,舒筋散寒的藥物治療骨質增生,配合局部烤燈照射治療,平時注意避免彎腰勞累及久坐久站,避免腰部過度負重及受風受涼,要多進食含鈣高的食物,比如蝦皮,牛奶,花生醬,豆制品等,平時要注意保護腰部,避免扭傷。

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