感冒發燒后吃什么食物能增強體力

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醫生主講實錄

感冒發燒后人體的水分、礦物質都會流失的,這時候需要給孩子及時補充水分。讓孩子多喝些白開水,多吃些含有維生素蛋白質的食物,比如雞蛋,牛奶,蛋白粉,肉沫,獼猴桃,蘋果,鱈魚之類的食物。

多吃些綠色的蔬菜水果之類的,這些食物中含有的維生素蛋白質可以轉換成人體的體能所需,并且要多注意孩子的保暖問題。感冒發燒前期孩子的免疫力是最低的,適當的帶孩子做一下戶外運動來增加孩子的免疫力。

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