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• 腰椎間盤突出癥如何預防？

  腰椎間盤突出癥，是常見病。預防包括：第一，控制體重，增強腰背肌的力量入手，這是最平時注意的。而如何控制體重，體重大的人，因為人的上半身的重量，幾乎都要通過腰椎，向下傳導到骨盆，傳導到人的下肢。那控制體重，某種情況下也是減輕了間盤的負重。第二，增強背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的鍛煉之后，可以增強脊柱的穩定性，減少纖維環破裂的，這種可能性。如何進行腰背肌功能鍛煉，最經典的是小燕飛，有興趣的可以搜索相關的視頻，它是以人趴在床上，以肚子為基點，然后頭頸肩往上翹，雙下肢撐著往上翹，來練后背部肌肉的力量。當然增加腰背部肌肉力量，還包括游泳、平板支撐。實際上對于人脊柱不好的，不管是頸椎、胸椎、腰椎，作為大夫非常推薦去游泳。因為在不負重的情況下，還可以強大地消耗熱量。然后還有鍛煉人的背部肌肉。從發病機理的時候，盡量地應該減少用腰，避免腰部頻繁地，過度的一些屈伸活動，避免了腰部的一些負重。我們端一個洗腳水，或撿一個東西，應該把腿蹲下去，而不是把腰彎下去，已經有腰間盤突出的患者，以前犯過，或者是有腰痛，經過影響學診斷。影像學的檢查進行看到，有腰間盤突出的時候，尤其要預防。

  

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  楊陽 副主任醫師中日友好醫院

  2018-05-11 5414次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85225次

• 如何護理腰椎間盤突出的病人
  患者出現了腰椎間盤突出，一般患者進行保守治療的時候，讓患者要進行臥床休息；一般的患者要佩戴腰圍，同時在床上要注意翻身，避免出現褥瘡；一般要讓患者加強營養，同時吃一些含維生素，以及纖維素比較多的食物，這樣可以讓患者的大便通暢，避免出現便秘的情況。如果是患者腰椎間盤突出進行手術，一般要加強相關的護理，一般患者要進行局部制動，同時患者要進行翻身，可以避免出現褥瘡，讓患者要進行雙下肢運動，可以避免出現深靜脈栓塞的情況。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-29 1248次

• 腰椎間盤突出病人的護理
  腰椎間盤突出的病人，通常需要臥床，主要的護理措施，就是鼓勵病人勤翻身，以及加強臥床期間腿部，背部肌肉的鍛煉，腰背部的肌肉鍛煉以及下肢肌肉鍛煉，主要是防止長期臥床，引起的腰背部肌肉，以及下肢肌肉的廢用性萎縮的情況。如果腰椎間盤突出需要手術治療，病人術后也要臥床，這種情況的護理主要是幫助病人翻身，以及拍背，促進痰液的排出，防止褥瘡的發生，以及墜積性肺炎的發生。鼓勵病人多喝水，要注意會陰部的衛生，防止尿路感染，同時鼓勵病人活動雙下肢，以及直腿抬高鍛煉，防止肌肉萎縮以及下肢靜脈血栓的形成。
  語音時長 1:17”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-30 1117次

• 如何護理腰椎間盤突出癥的病人
  病情分析：腰椎間盤突出的病人如果癥狀嚴重，需要絕對臥床休息，必須要囑咐或者幫助患者定期翻身拍背，防止壓瘡或者墜積性肺炎的并發癥。平時也可以適當給予腰部熱敷或者推拿，按摩，都能夠有一定的治療作用。當然癥狀緩解之后，可以在床上指導其做拱橋式、飛燕式等活動功能鍛煉。意見建議：得了腰椎間盤突出，平時要注意腰部保暖，避免著涼，也避免久坐久站，必要的時候可以做些游泳、平板支撐等體育鍛煉，有助于鍛煉核心肌群，防止復發。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-05 602次

• 如何護理腰椎間盤突出的病人
  一般的腰椎間盤突出的病人，多數是可以進行下地行走以及進行日常生活的，對于急性期的腰椎間盤突出，由于活動比較困難，生活處于半自理狀態，翻身下地會非常的疼痛這是需要在床上臥床休息。對于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上進行。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-30 1304次

• 腰椎間盤突出病人的護理
  腰椎間盤病人的護理：1.注意體位和休息：應該嚴格使用硬板床，平躺3-4星期后大多數的腰椎間盤病人會有所好轉。起床活動注意使用腰圍防止病情加重或者是造成扭傷。臥床期間注意保持深呼吸和對肌肉進行鍛煉，促進血液的循環防止肌肉萎縮和肺部感染，三個月之內不能彎腰。2.飲食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎間盤突出癥的護理診斷
  對于腰椎間盤突出癥的患者積極的進行護理更有利于緩解病人腰椎間盤突出臨床癥狀的，通常需要做到以下幾點：一，需要囑咐病人加強腰背肌力量的訓練，比如需要進行游泳鍛煉，做小燕飛的動作，在床上進行拱橋式運動。二，平時需要避免久坐久站，避免過度的負重行走，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物。三，對于這樣的病人千
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 135次