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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86099次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因為我們在中醫來講是久坐傷腎；但是從我們西醫的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內是起保護作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現受力不均衡，就會出現纖維環的破裂等等，出現腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環害怕的一種方面，本身因為纖維環的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復的時間相對過長。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5593次

• 腰椎間盤突出病人的護理
  腰椎間盤突出的病人，通常需要臥床，主要的護理措施，就是鼓勵病人勤翻身，以及加強臥床期間腿部，背部肌肉的鍛煉，腰背部的肌肉鍛煉以及下肢肌肉鍛煉，主要是防止長期臥床，引起的腰背部肌肉，以及下肢肌肉的廢用性萎縮的情況。如果腰椎間盤突出需要手術治療，病人術后也要臥床，這種情況的護理主要是幫助病人翻身，以及拍背，促進痰液的排出，防止褥瘡的發生，以及墜積性肺炎的發生。鼓勵病人多喝水，要注意會陰部的衛生，防止尿路感染，同時鼓勵病人活動雙下肢，以及直腿抬高鍛煉，防止肌肉萎縮以及下肢靜脈血栓的形成。
  語音時長 1:17”
  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-30 1137次

• 如何護理腰椎間盤突出癥的病人
  當患者出現腰椎間盤突出后，盡量要絕對臥床休息，同時選擇睡硬板床，睡硬板床，有助于腰椎間盤突出的恢復?；颊弑M量不要擅自運動變換體位，避免腰部的外傷。盡可能要避免久坐久站，如遇到開車或者工作時需要久坐，建議坐姿直立，腰部墊上一個枕頭，避免前傾和后伸，避免搬重物以及彎腰拾物。急性期下床活動時，應佩戴腰圍，輔助支撐腰部。急性期不要進行體育鍛煉，可以對局部做一些保守的治療，比如按摩，針灸，熱敷，有助于腰椎間盤突出癥狀的緩解，并且減輕疼痛。在飲食上，患者可以多吃一些補充蛋白質及鈣元素的食物，比如魚，肝臟，海鮮類的食物。
  語音時長 01:32”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-20 1514次

• 如何護理腰椎間盤突出的病人
  一般的腰椎間盤突出的病人，多數是可以進行下地行走以及進行日常生活的，對于急性期的腰椎間盤突出，由于活動比較困難，生活處于半自理狀態，翻身下地會非常的疼痛這是需要在床上臥床休息。對于吃喝拉撒等一些日常生活，都需要在床上進行。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-30 1304次

• 如何護理腰椎間盤突出癥的病人
  病情分析：腰椎間盤突出的病人如果癥狀嚴重，需要絕對臥床休息，必須要囑咐或者幫助患者定期翻身拍背，防止壓瘡或者墜積性肺炎的并發癥。平時也可以適當給予腰部熱敷或者推拿，按摩，都能夠有一定的治療作用。當然癥狀緩解之后，可以在床上指導其做拱橋式、飛燕式等活動功能鍛煉。意見建議：得了腰椎間盤突出，平時要注意腰部保暖，避免著涼，也避免久坐久站，必要的時候可以做些游泳、平板支撐等體育鍛煉，有助于鍛煉核心肌群，防止復發。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-05 602次

• 腰椎間盤突出病人的護理
  腰椎間盤病人的護理：1.注意體位和休息：應該嚴格使用硬板床，平躺3-4星期后大多數的腰椎間盤病人會有所好轉。起床活動注意使用腰圍防止病情加重或者是造成扭傷。臥床期間注意保持深呼吸和對肌肉進行鍛煉，促進血液的循環防止肌肉萎縮和肺部感染，三個月之內不能彎腰。2.飲食方面多注意食用容易消化和被吸收的食物，
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-11 3629次

• 腰椎間盤突出的護理要點
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣，加上外傷因素與外界環境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環境有關，在寒冷或潮濕的環境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發腰椎病的發生。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3920次