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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10046次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16988次

• 膝蓋爬樓梯疼怎么回事
  爬樓梯的時候發生了膝蓋疼痛，可以說引發出現的原因是比較多的患者，首先應該考慮的是膝關節方面的問題。膝關節可以說是人體非常重要的一個關節，而且也是白天活動量最大的一個關節，如果患者不經意間發生了損傷，比如膝關節的扭傷，或者是前后交叉韌帶出現了拉傷。然后就會導致患者爬樓梯的時候，或者是走路的時候，就會出現疼痛，以及關節的腫脹，或者是關節內異響。另外，也可能是由于髕骨的軟化癥，或者是由于膝關節的半月板發生了損傷，骨質增生等一些疾病，而誘發患者上樓梯的時候，出現膝蓋疼，以及不適的癥狀發生。這種情況以后，建議患者最好是及時的到醫院就診，具體查看一下哪種原因導致，再給予針對性的治療。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-09-04 6231次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 15876次

• 爬樓梯膝蓋疼怎么回事
  病情分析：爬樓梯膝蓋疼有可能是由于膝關節軟骨、半月板以及韌帶等組織損傷所導致。具體是哪個組織損傷需要患者完善膝關節磁共振檢查來明確診斷。意見建議：爬樓梯膝蓋疼的患者建議應先減少膝關節的劇烈運動，可以佩戴護膝來保護膝關節。如果是半月板損傷的患者，建議還應根據半月板損傷的嚴重程度來決定是否需要進行手術治療。如果是3~4度半月板損傷，建議進行膝關節鏡下半月板縫合或修補。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-28 602次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  爬樓梯對膝蓋有損傷嗎 1、首先需要說明一下，如果是正常的走樓梯的話，一般不會對膝關節膝蓋有損傷的，但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥的情況，或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會加重病種，并且會引起膝蓋的損傷的。 2、所以說對于爬樓梯的病人，如果是存在基礎性的疾病，那就有可能會對膝蓋形成損傷，針對于這種情況如果出現癥狀了，還是需要，囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化於的膏藥，口服非甾體類陣痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 5407次

• 爬樓梯膝蓋疼平地不疼怎么樣治療?
  如果病人出現爬樓梯有膝蓋疼痛，但是走平地時沒有疼痛，治療的方法：一，在日常生活中一定要避免膝關節部位過度受力的活動，特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動一定要少做，以免導致膝蓋疼痛情況加重。二，在病人出現膝蓋疼痛情況以后，可以行膝蓋部熱敷，理療，針灸配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物治療，來營養膝
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 3806次

• 膝蓋走路不疼爬樓梯疼咋回事
  膝蓋在日常生活中承受著巨大的壓力，尤其是在爬樓梯時。許多人發現，走路時膝蓋并無不適，但一旦開始爬樓梯，疼痛感便隨之而來。以下幾種醫學情況可能是誘發膝蓋疼痛的關鍵因素。首先，股四頭肌損傷是常見原因之一。股四頭肌位于大腿前側，對膝關節的伸直功能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-14 0次