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• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生?；颊邞ㄟ^檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29590次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3401次

• 腰肌勞損可以練瑜伽嗎
  腰肌勞損是可以練瑜伽的，而且一些瑜伽的姿勢，還能夠幫助緩解腰肌勞損的現象，其實腰部肌肉勞損原因很多，很多人一旦得了這種疾病，平時工作生活都會有很大的改變，所以腰部肌肉勞損種情況，可以通過一些特殊的瑜伽姿勢緩解。特別是行簡易的豎式站立以及人面獅身式的姿勢，能夠很好地舒緩經絡，并且能夠明顯的舒緩腰背部的肌肉，對腰部肌肉勞損恢復有一定的幫助作用，但是一定注意腰部肌肉勞損以后，不能夠行長時間的彎腰姿勢的瑜伽鍛煉，很容易導致腰部肌肉勞損的加重。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-28 7392次

• 腰肌勞損能練瑜伽嗎
  如果病人發生了腰肌勞損的情況，是能夠練瑜伽的，并且一些瑜伽動作對于腰肌勞損恢復有很好的幫助作用，比如說平板支撐活動，小飛燕活動，后弓腰活動都是一些瑜伽的動作，而這些動作能夠很好的加強腰部肌肉力量，而腰部肌肉力量增強了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，避免腰肌勞損癥狀加重，對于腰肌勞損恢復有一定的幫助作用。所以在病人發生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉，來減輕腰肌勞損癥狀，和防止腰肌勞損癥狀反復的發作。腰肌勞損癥狀明顯時，可以應用腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來緩解腰肌勞損癥狀，以提高病人的生活質量。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-02 1695次

• 腰疼可以練瑜伽嗎
  出現了疼痛需要注意休息，不能再進行瑜伽鍛煉，否則有可能會導致腰部疼痛更加明顯。腰部疼痛也有可能是腰椎間盤突出癥導致的，進行瑜伽鍛煉有可能會導致椎間盤突出加重，從而引起腰痛加重，有可能還會出現下肢的疼痛以及麻木。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-01 3405次

• 甲亢可以練瑜伽嗎
  甲亢患者是可以練瑜伽的，瑜伽是很好的一種運動方式，它可以修身養性、增強體質、塑練身形，有甲亢的患者一定要及時的去正規醫院做檢查，根據檢查結果吃藥，在飲食上一定要注意，不能吃含嘌呤高的食物，像海鮮、海帶、海魚等對甲亢恢復都有嚴重的影響。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-26 4102次

• 腰肌勞損可以練瑜伽嗎
  腰肌勞損是否可以練瑜伽，要根據具體情況來判斷，如果處于病情穩定期，通?？梢跃氳べ?，如果正處于疾病急性期，則不可以練瑜伽，出現腰肌勞損后需要及時就醫配合醫生治療。如果腰部受到扭傷，或者長期重體力勞動，會誘發腰肌勞損，如果患者的病情比較輕，并且處于病情穩定期，可以練瑜伽，通過練瑜伽能夠拉伸腰部肌肉，可以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 腰肌勞損能練瑜伽嗎
  腰肌勞損患者是否能練瑜伽需要根根據實際情況進行判斷，如果癥狀較輕，一般能練瑜伽。如果癥狀較重，則不能練瑜伽。一旦患病，需要及時就醫。1、能練瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的鍛煉方法，如果腰肌勞損患者并不伴有明顯的臨床癥狀，適當的練瑜伽，可以增強腰部肌肉力量和靈活性，改善腰椎周圍的血液循環，從而可以減輕腰
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次