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醫生主講實錄

維生素D3補不上來的原因有以下幾個方面:

一,體內的膽固醇過少,而且缺乏日光浴,喜歡躲在室內,而且這個時候皮膚就會產生不了很多活性的維生素D3,無法自身的合成而導致維生素D3缺乏。

二,就是飲食相對比較單一,偏食挑食,不喜歡吃的食物非常多,這樣會導致營養極不均衡,影響到維生素D3的吸收。

三,就是久坐不動,不喜歡運動,這個時候機體的新陳代謝相對比較慢,對維生素D3的吸收減少。

四,自身會有一些慢性疾病的可能,比如消化系統的疾病,如慢性胃炎,腸炎,胃潰瘍等,這個時候消化系統的黏膜受損,對營養的吸收,包括對維生素D3的吸收比較差。

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