為你推薦

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16215次

• 運動膝蓋關節損傷怎么辦

  如果膝關節損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫院拍片，確診后根據情況進行適當的治療。

  

  01:02
  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2289次

• 鍛煉頭暈還應該鍛煉嗎
  鍛煉之后出現頭暈，這個時候應該暫停鍛煉，應該查找一下原因。比如是否因為鍛煉之后出現了心律失常、血壓改變等情況。建議患者出現頭暈之后，需要及時就醫，需要監測患者的血壓情況，需要對患者進行心肺聽診等。必要的時候，也應該安排一些輔助檢查來查找一下原因。頭暈的誘發因素非常多，可以出現在非常多的疾病當中。比如說頸椎病，各種心腦血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病變，外傷，肺源性的疾病，內分泌系統疾病等。我們需要結合每個患者頭暈的具體特點，患者既往的基礎疾病的情況等，并且安排相關的輔助檢查，來查找發病的原因。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-01-27 3201次

• 腦梗塞出院后還應該怎樣治療
  腦梗塞患者出院后應長期口服阿司匹林抗血小板聚集治療，對阿司匹林不能耐受時，可以口服氯吡格雷，同時口服他汀類藥物，常用的有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿伐他汀，調制穩定斑塊，防止再梗死的發生。也可以口服一些改善血循環和改善腦代謝的藥物，改善腦代謝的藥物主要有奧拉西坦，吡拉西坦和胞二磷膽堿。改善血液循環的藥物，主要有丹參、三七和銀杏葉滴丸。如果患者出院后仍沒有軀體癥狀和體征，可以進行針灸治療和康復治療，如果患者有高血壓，糖尿病和高同型胱酸血癥時，應積極給予調控高效的患者一般應用長效制劑常用的藥物有氨氯地平和厄貝沙坦，糖尿病時一般口服二甲雙胍降糖治療，必要時也可以同時口服拜糖平，同型半胱酸增高時可以口服葉酸片，維生素B6和甲鈷胺等等。
  語音時長 01:20”
  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2019-09-29 2363次

• 鍛煉肌肉酸痛還應該繼續嗎
  病情分析：鍛煉后肌肉酸痛對鍛煉并不會有什么影響，是可以繼續鍛煉的，但是可以避開酸痛的部位，先對著其他部位進行鍛煉。意見建議：平時要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，戒煙戒酒，多食用含有鈣質，維生素，礦物質高的食物。建議平時注意清淡飲食，保持健康良好的作息習慣。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-05-08 1603次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎
  運動以后肌肉出現了酸痛，這種情況下就不要再進行運動了，出現了酸痛，主要就是由于肌肉已經出現了疲勞，如果在進行運動的話，這種情況就有可能會導致肌肉的撕裂傷，疼痛會更加明顯。這個時候要積極的注意休息，抬高患肢，適當的進行推拿按摩，應用消炎鎮痛藥物對癥處理，避免受涼，可以使用活血的中藥熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 4401次

• 運動后膝蓋疼是否還應該繼續運動
  如果運動后出現了膝蓋疼痛的情況，是不建議繼續運動的。如果說繼續運動就會導致膝蓋部位出現損傷加重，導致膝蓋部位疼痛情況加重，后期就會引發膝蓋過早的退變，引起骨性關節炎，或者是引發創傷性關節炎，將嚴重影響膝蓋屈伸受力的活動。所以在病人出現運動后膝蓋疼痛的情況，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1157次

• 運動后膝蓋疼是否還應該繼續運動
  運動后膝蓋疼痛一般應暫停運動。膝蓋疼痛是身體發出的警告信號，表明膝關節可能受到了損傷或過度負荷。在這種情況下，繼續運動可能會加重損傷，導致更嚴重的后果。因此，當運動后膝蓋出現疼痛時，應立即停止運動，并及時咨詢醫生。膝蓋疼痛可能由多種原因引起
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次