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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節段是穩定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 18122次

• 腰椎骨質增生怎么治療

  腰椎骨質增生有輕有重，對于常見的骨質疏松，也就是不厲害的、沒有造成神經壓迫的骨質增生，多數就是改善生活習慣，不要太累、做做理療；如果癥狀比較重、腰疼的比較厲害，可以口服或者外用消炎止痛藥物來改善癥狀。理療、藥物治療等都是改善癥狀的，不能解決已經增生的骨頭問題，如果骨質增生比較厲害，已經壓迫神經，造成下肢持續性疼痛或者下肢肌肉萎縮無力等等，可能就需要做手術。通過手術把增生的骨頭去掉才能解放神經、肌肉，不至于造成神經永久性損傷，否則神經損傷以后可能會下肢無力、大小便出現問題等等。所以對于重的、壓迫神經的骨質增生要采用外科治療，也就是手術治療；而對于一般的、輕微的骨質增生，不大影響神經或者肌肉的，可以改善癥狀，對癥治療，以消炎止痛、理療、休息等等保守治療為主。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3399次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  腰椎骨質增生是由于年齡增大，骨骼老化，慢性勞損或者外傷等因素導致腰椎的椎間盤變性，韌帶松弛，鈣化，腰椎失穩，生理曲度變直等情況，進而出現骨刺，骨贅形成，椎間盤突出，甚至椎管狹窄。建議先臥床休息，避免久坐、久站及腰部過度負重，避免彎腰干活，可以脊柱外科就診查體，結合腰椎磁共振等檢查綜合分析病情，指導下一步治療。一般治療上可以應用非甾體類藥物，活血通絡的藥物，配合理療治療，理療方面，比如按摩針灸，紅外線照射等。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-08-02 1148次

• 腰椎骨質增生是怎么回事
  腰椎骨質增生是屬于腰椎的退行性改變，這個疾病與年齡有直接的關系，另外就是長時間的勞累、重體力活動、反復的彎腰也有一定的關系，多見于中老年人。腰椎的骨質增生可能會引起腰痛的發生，主要是以理療為主，如局部熱敷和按摩，貼膏藥，如使用骨痛貼膏，還可以使用依托芬那酯等藥物止痛，建議平時養成良好的習慣，避免長時間的久坐久站，避免長時間的彎腰，過度勞累，適當的加強腰背部的肌肉力量訓練。
  語音時長 1:11”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-24 3813次

• 腰椎小關節骨質增生怎么回事
  病情分析：是指腰椎小關節處出現骨質增生的情況，如果增生物壓迫到神經根就會出現胸、腰、背部疼痛、酸脹感等表現癥狀，有的患者還會伴有下肢疼痛，麻木的現象，一定要及時進行治療，以免病情發展影響生活質量。意見建議：對于腰椎小關節增生引起身體不適時，可以通過口服藥、針灸、按摩等方法進行保守治療，患者同時要注意休息，以臥床為主。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-19 1303次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  病情分析：腰椎骨質增生是腰椎關節的慢性退行性改變，由于關節受到損傷或肌肉韌帶松弛，腰椎關節異常受力，關節進行自我修復，在腰椎椎體邊緣形成骨質增生。意見建議：腰椎骨質增生是脊柱老化的結果，多數不會引起癥狀。平時應注意做好腰部保暖，避免久站久坐、重體力勞動，飲食上攝入充足鈣質，合理進行功能鍛煉，增加脊柱穩定性，有助于延緩骨質增生發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-08 801次

• 骨質增生會引起腰椎小關節紊亂嗎
  骨質增生會引起腰椎小關節紊亂，患者可以在醫生指導下使用藥物治療。腰椎小關節紊亂是指各種原因導致的腰椎后側小關節移位、錯縫，腰椎肌肉或韌帶受到損傷、長時間從事體力勞動、腰部負重過大、營養不良等都可能會導致骨質增生的情況發生，骨質增生未經過及時治療，導致病情進一步加重就可能會引起腰椎小關節紊亂。所以骨質
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 74次

• 腰椎關節邊緣為何會骨質增生
  腰椎關節邊緣骨質增生的原因可能是與高齡、過度勞累、營養不良、姿勢不當等有關，患者可以使用藥物或手術的方式治療。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，隨著年齡的增長，腰椎關節軟骨發生退行性改變；長時間勞累，腰椎關節過度損傷；營養不良，骨密度降低；長期保持某種不當姿勢，反復刺激腰椎等都可能會導致腰椎關
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 609次