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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86065次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88878次

• 腰椎間盤突出瑜伽理療
  腰椎間盤突出瑜伽理療通常的方法有以下幾種：1、加強腰部的肌肉力量，增加腰椎前韌帶、后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫使突出人體的正常韌帶，肌肉的保護。2、要特別的注意腹肌的練習，這不僅是因為腹肌和腰背部肌肉為互為拮抗的肌肉，雙方協同才能夠強大整個腰椎盤的穩定性。同時通過強化腹肌來保持穩定的腹壓，也可以保證腰椎的穩定與腰背部肌肉的強壯。3、在急性期發病期，腰椎間盤突出患者應采取面向下的體位俯臥在硬板床上，以鱷魚式進行休息，緩解疼痛，促進愈合、復合。4、應適當的選擇身體向后彎曲的體式，可以加強背部韌帶和肌肉，使椎間盤在適當的位置，恢復脊柱的穩定性，還可以促進腰椎區域的血液流動性等。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 1892次

• 腰椎間盤突出理療有效嗎
  如果病人發生了腰椎間盤突出的情況，通過理療治療是有效果的。通過理療，能夠改善腰部血液循環，促進受壓神經水腫吸收消退，還能夠解除腰部肌肉筋膜韌帶痙攣，對于腰部疼痛癥狀減輕，有很好的幫助。所以，在病人出現腰椎間盤突出以后，特別是腰椎間盤突出相對較輕的患者，可以通過藥物治療或者是應用理療治療，來緩解腰椎間盤突出癥狀。在發生腰椎間盤突出以后，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-13 1562次

• 腰椎間盤突出瑜伽理療有效嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者做瑜伽的療效，要看患者壓迫的程度，只要不壓迫神經血管和肌肉做瑜伽都是有效果的。但是若壓迫到神經血管，下肢放射性麻木，暫時不建議做瑜伽。意見建議：建議患者要到正規的醫院，在醫生的指導和建議下，再進行下一步的治療。飲食以清淡為主，合理的安排作息時間，每天保持良好的心情，減少過重的體育鍛煉。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-21 601次

• 腰椎間盤突出理療有效嗎
  病情分析：腰椎間盤突出進行理療還是有一定效果的，特別是腰椎牽引，可以有效的改善患者臨床癥狀，但僅限于一些輕度神經壓迫的患者。如果神經已經受到了嚴重的壓迫，則需要及時進行手術治療來解除神經壓迫。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議在進行理療的同時，還可以配合藥物治療和中醫中藥治療等方法來改善患者臨床癥狀。常用的藥物為非甾體類抗炎藥和營養神經的藥物，而中醫中藥治療主要是以針灸、推拿以及中藥燙敷等方法為主。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-05-15 902次

• 腰椎間盤突出理療有效果嗎
  腰椎間盤突出理療一般是有效果的。腰椎間盤突出是臨床上比較常見的病癥，可能與長期從事重體力工作或者過度勞累、退行性變化等因素有關，一般會出現腰部疼痛、背痛、腿疼、下肢麻木或者無力等癥狀，一般可以通過針灸、推拿或者牽引、按摩等理療的方法治療，能夠有效的減輕癥狀，所以腰椎間盤突出理療一般是有效果的。腰椎間
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-09 443次

• 腰椎間盤突出理療有效果嗎
  腰椎間盤突出理療在多數情況下是有效的，但具體效果需根據個體情況而定。理療如熱敷、按摩等手段，能夠有效緩解因椎間盤突出引起的肌肉緊張和疼痛感，提升患者的生活質量。其次，通過專業的理療手段，如牽引治療，可以幫助增加腰椎間隙，減輕椎間盤對神經根的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次