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醫生主講實錄

減肥期間可以少量的吃一些涼皮,但是不建議攝入的過多。

涼皮本身是用淀粉制作而成,其中的熱量并不是特別的高,減肥的時候少量的吃一些涼皮并不會對減肥造成過多的影響,所以不需要太過擔心,但是不能吃的特別多,避免涼皮之中的辛辣之物對人體造成刺激,這樣會導致胃痛,個別人群還會由于涼皮之中的油脂含量過多而引發熱量增加,從而不利于減肥。

建議在少量吃涼皮的同時搭配一些黃瓜、蘿卜等,能夠為人體提供豐富的纖維素,促進腸道蠕動,有利于減肥的效果。

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