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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31789次

• 備孕吃葉酸有什么好處

  葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3682次

• 備孕期吃哪種葉酸
  在備孕前3個月就可以開始口服葉酸，關于葉酸的推薦是沒有具體品牌的，只要是適合孕產婦口服的葉酸都是可以的，因為它們的主要成分都是一樣的。另外，在孕期間一定要注意營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，牛奶，魚肉，雞肉等，這些都是可以的。另外，也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，也可以補充葉酸。再就是，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生，再就是需要保持心情的舒暢。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-19 4136次

• 孕期葉酸要吃多久
  準備懷孕夫妻從懷孕前的三個月開始至孕早期三個月，每日都需要補充葉酸，這樣可有效降低神經管畸形的發生，因為神經管發育發生在胚胎期的前四周內，這是在許多女性知道自己懷孕前就是已經發生的，所以應在受孕前至少三個月開始補充葉酸，并且在妊娠早期持續補充三個月。但是，在孕中期、孕晚期，胎兒DNA的合成胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需求量大大增加，所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但是孕中期孕晚期葉酸的缺乏仍會引起具有紅細胞性貧血先兆子癇、胎盤早剝等等發生，乃至在哺乳期繼續補充葉酸都是明智的，一般人補充葉酸的劑量是每天吃0.4毫克，早飯或者晚飯后半小時服用溫水吞服。
  語音時長 1:16”
  高忠媛 副主任醫師中國人民解放軍第二一一醫院

  2019-02-18 14593次

• 備孕期葉酸吃多好嗎
  病情分析：一般葉酸的補充是在備孕前三個月和孕早期三個月，來預防胎兒神經管畸形，一般口服的都是小劑量的葉酸，不會有副作用的，如果每天服用過量的葉酸，可能會引起副作用的。意見建議：建議平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-15 804次

• 備孕期吃哪種葉酸
  病情分析：備孕期間應該在懷孕前三個月就開始服用葉酸，一直服用到懷孕以后前三個月之內，來預防胎兒神經管畸形，一般應該選用藥品性質的葉酸，不要選用保健性質的葉酸。意見建議：建議可以去社區醫院或者是鄉鎮衛生院領取免費的葉酸片，并且要保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 1804次

• 備孕期葉酸吃多好嗎
  在備孕期間，一般情況下葉酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果葉酸吃得過多的話，也是不好的。一般情況下，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些葉酸片來補充葉酸。另外，在備孕期間也需要保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等。這
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 326次

• 備孕期葉酸吃多好嗎
  女性在備孕期間過多的吃葉酸是不好的，所以服用葉酸一定要在醫生的指導建議下，并且要嚴格按照醫囑。另外女性在備孕期間一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議女性養成鍛煉身體的好習慣，適當的體育鍛煉增強體質。同
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次