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• 肩周炎的運動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 7075次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3938次

• 治療運動損傷的方法
  患者進行劇烈的運動過程中，容易造成肘關節損傷、膝關節損傷，甚至出現髖關節損傷的情況。我們以膝關節損傷為例，比如說患者出現了半月板損傷，應該禁止造成半月板損傷的動作，患者應該停止進行打籃球、踢足球，同時使膝關節伸直，保持其關節功能位，有條件的話，可以進行膝關節石膏外固定或者支具固定，2~3周。疼痛比較厲害時，可以口服一些活血化瘀的藥物，比如說，大活絡膠囊，以及止痛的藥物，氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療。24小時內可以進行冰敷，冰敷可以減輕局部的血運，使局部腫脹減輕，減輕疼痛。及時的進行相關輔助檢查，觀察運動損傷的嚴重程度，是要進行保守治療，還是手術治療。
  語音時長 01:24”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-21 1588次

• 運動損傷有什么治療方法
  運動損傷主要是患者進行一些劇烈的運動，比如說打籃球，踢足球，體操等一些劇烈運動而造成相關的關節，比如說肘關節，髖關節，膝關節，踝關節的損傷。損傷后應該禁止造成損傷的一些動作，比如說禁止打籃球，踢足球，同時讓膝關節或者相關的關節伸直，保持關節功能位，有條件的話可以給予石膏或者支具固定4~6周，之后拆石膏加強功能鍛煉。在治療過程中疼痛比較厲害時可以給予非甾體抗炎藥，比如說氯諾康，西樂葆，如果是下肢腫脹的比較厲害，還可以抬高患肢。建議患者到醫院進行相關的體格檢查以及輔助檢查，觀察患者的損傷嚴重程度，進行相應治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-22 1574次

• 運動關節損傷治療方法是什么
  運動關節出現了損傷，需要積極的完善檢查，包括關節的核磁共振明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。大部分情況下保守治療，要多積極的注意休息，避免長時間的站立行走以及過度運動，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。應用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 1302次

• 胃下垂的運動治療方法是什么
  胃下垂是胃的支持韌帶松弛或者胃壁張力下降而發生的胃下移至盆腔以內同時伴有胃排空的延緩。胃下垂患者最重要的治療方法就是少量多餐，餐后休息，建議餐后臥床休息半個小時到一個小時，可以輔助按摩腹部。胃排空之后可以適當的進行一些有氧運動，如俯臥撐，仰臥起坐等鍛煉腹肌的運動為主?？熳?，慢跑也可以，不建議進行劇烈的運動。
  白玉煥 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 1902次

• 運動損傷的急救方法
  在運動過程中會經常運動損傷，一旦出現損傷后：第一，應該立即停止造成運動損傷的動作，同時保持關節功能位，有條件的話，進行關節石膏外固定，或者支具固定4~6周。第二，在治療過程中，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆等對癥支持治療，局部可以使用冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 738次

• 運動損傷的急救方法
  運動損傷是在體育鍛煉和競技活動中難以避免的現象，及時的急救處理對于減輕傷害、加速康復至關重要。運動損傷急救應遵循RICE原則：休息、冷敷、壓迫、抬高，并根據損傷情況，合理選用藥物及采取其他必要的醫療措施。一、初步的處理措施在損傷發生的48小
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次