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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5721次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養攝入，要注意營養平衡、全面，才不會影響到健康發育。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-10 4887次

• 貧血有什么危害
  如果嚴重的或長期的貧血對人體是有比較大的危害的。第一個，嚴重的貧血可以使心肌缺氧而發生心力衰竭，這種臨床上也是非常多見的。主要是由于心肌的能量來源、激活是需要維生素B12的作用。當維生素B12缺乏就會影響ATP的激活，導致心肌的障礙，引起心力衰竭。第二個，痛風，嚴重的巨幼細胞性的貧血可以使骨髓內無效造血，導致血清內的尿酸值異常的升高，會引起痛風的發作，這也是比較罕見的。第三個，精神上的異常，嚴重的巨幼細胞的貧血，不僅可以發生外周神經炎，可以導致精神上的異常，會出現憂郁、寡言、夢游癥等等。所以如果是有貧血這個病，就要積極的治療，防止對身體的進一步危害。
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  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-08-26 17316次

• 13歲頭疼掛什么科
  13歲頭疼可以掛號看兒童神經內科，然后在兒童神經內科醫生的指導下，完善頭顱CT檢查。如果頭顱CT沒有大的問題，并且患者的頭痛主要是以單側頭部搏動性的疼痛為主，像這種情況，那么首先需要考慮偏頭痛引起來的上述不適。建議患者可以口服非甾體抗炎藥，比如散列痛等藥物治療，緩解頭痛癥狀。其次，如果患者的頭痛主要集中在前額部，并且伴有鼻塞等癥狀，那么還需要考慮鼻竇炎引起來的上述不適。像后面這種情況可以到耳鼻喉科進一步行相關檢查確診，給予對癥治療。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-01-19 4574次

• 13歲貧血有什么危害
  病情分析：13歲發生貧血，有可能會出現面色蒼白，頭暈，疲倦，乏力，頭痛等，有的時候還有可能會出現注意力不集中，記憶力下降，患者還有可能會有食欲不振，消化不良，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉等等，需要及時的進行治療。意見建議：13歲的青少年發生貧血，往往是由于偏食，挑食，營養物質的攝入減少，機體生長比較快，對于造血原料的需求比較多所導致的，可以多吃有營養的，富含優質蛋白質的食物，多吃富含鐵元素的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-28 1701次

• 貧血有什么危害
  一般來說，貧血是一種比較常見的疾病。貧血的主要危害是會使人出現頭暈目眩，乏力，四肢無力，心跳加快。會導致人食欲變的不好，有可能會出現指甲凹陷，也就是所謂的匙狀甲。如果孕婦貧血的話會影響體內胎兒的發育，導致胎兒發育不良。所以貧血的話要早發現早治療。
  張雋瑜 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-26 4304次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  在孩子的成長過程中，適時地分床睡是一個重要的里程碑。對于13歲的女兒來說，如果仍然與父母同睡，可能會面臨多方面的潛在危害。不分床睡可能不利于孩子樹立正確的思想觀念。青春期是性意識覺醒的關鍵時期，孩子在這個階段開始對性別差異和性觀念形成認知。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  13歲女兒還不分床睡危害包括不利于孩子樹立正確的思想觀念、容易導致孩子性早熟、影響孩子的獨立性等。1、不利于孩子樹立正確的思想觀念：由于不分床睡，可能會導致孩子不注意男孩和女孩的差別，而且孩子在4-6歲之間是性萌芽期，如果不分床睡不利于孩子樹立正確的思想觀念和性觀念，對孩子以后的成長不利。2、容易導
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-03-14 2649次