肩胛骨折后如何恢復鍛練

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醫生主講實錄

肩胛骨折的患者在骨折端沒有恢復穩定的情況下,肩關節不能進行主動活動和功能鍛煉。上肢和其他的關節以及肌肉可以進行活動,進行功能性鍛煉,比如手指可以利用彈力球或者握力器鍛煉力量,肘關節可以適當的用輕重量的啞鈴或者沙袋做抗阻力的活動,以鍛煉上肢關節和肌肉的力量,防止產生關節僵硬和肌肉萎縮的情況。

骨折之后的4-6周骨折端如果已經有骨折線模糊或者骨痂生長,可以適度的活動肩關節,早期以被動活動為主,在關節的活動度恢復正常之后可以進行輕微的主動活動。

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