腰椎間盤突出怎么靜養

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醫生主講實錄

對于腰椎間盤突出的患者靜養的方法主要以臥床休息為主。因為在臥床時腰部的椎體是不受力的,所以說不會導致椎體壓迫椎體間的椎間盤,導致椎間盤突出的加重。并且臥床休息時腰部的肌肉、筋膜、韌帶是處于放松狀態的,有利于組織炎性水腫的吸收和消退。

對于腰椎間盤突出,臨床癥狀的減輕,恢復有很好的幫助作用。并且在臥床休息時,可以適當的行后弓腰,五點、四點支撐的鍛煉或者是飛燕的活動來加強腰部肌肉力量的鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,并且穩定腰椎的結構,對于腰椎間盤突出的恢復也有很好的幫助。

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