為你推薦

• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10384次

• 抗干眼病需要吃哪種維生素

  抗干眼病我們建議吃一些維生素A、維生素C、維生素B1和維生素D。首先維生素A和維生素B1，都是眼部需要的一些營養物質，主要是起營養作用的。維生素C是抗衰老，它里面含有豐富的抗衰老的成分，可以補充一些維生素C。然后維生素D，也是相當于魚肝油里面的一種主要成分，它對眼睛的治療也是非常好的。所以我們認為抗干眼病，可以吃這四種維生素，大家記住維生素A、維生素B1、維生素C和維生素D。

  

  01:03
  彭建軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-23 4101次

• 口腔潰瘍補充哪種維生素
  首先如果有口腔潰瘍的話可以補充微量元素鐵、B12以及鋅等。引起口腔潰瘍反復發作的原因還不是非常明確，原因也非常多，細菌、病毒等微生物的感染、營養不良、維生素的缺乏、消化系統疾病如胃潰瘍、炎癥、便秘、腹瀉的影響。還有就是微量元素的缺乏、精神神經因素如工作疲勞、精神緊張波動、神經功能紊亂失調等都可能引發口腔潰瘍。平時要多注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣刺激性食物和局部刺激，營養要均衡。如果發生口腔潰瘍，用維生素B2直接敷在患處可以有很好的恢復效果，喉風散也可以。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情著急，保證充足的睡眠，避免過度勞累，注意生活規律性和營養均衡性，養成一定的排便習慣防止便秘。
  語音時長 1:14”
  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-08 12424次

• 哪些孩子需要補充維生素
  一，長期膳食不規律，不能保證固定的一日三餐，飲食不固定，幾乎是每兒童都會有的毛病，當大人進餐時你不能逼著孩子跟你們一起吃飯，只能到你有空喂他或者到他本身愿意的時候才能吃飯，人體所必須的維生素大部分都是源于飲食，如果日常飲食提供了不了所需的足夠維生素，孩子身體的健康勢必受到影響。二，經常感冒或生病的兒童，孩子抵抗力明顯比其他孩子要弱，導致的原因很可能是他身體缺乏某種維生素，如身體的正常新陳代謝受到影響，抵抗細菌入侵的蛋白質供應不上來，細菌病毒就更易入侵。三，有偏食習慣的兒童，部分孩子不喜歡吃蔬菜、水果。四，喜歡吃油炸、膨化食物的兒童，如薯片、爆米花、炸雞翅、方便面，其中有些維生素b、維生素c機體受到破壞，空調過度，反復加熱，存放日久等，都使食物中的維生素大量流失，使兒童無法攝取足夠的維生素。五，接受日曬不足的兒童，鈣是構成骨骼和牙齒的基本元素，維生素d能幫助鈣的吸收，是因為它具有調節體內鈣、磷代謝的作用，可以預防佝僂病、軟骨病的發生，皮膚也能在陽光的紫外線作用下合成維生素d，因此接受陽光不足的孩子也需適當補充維生素d，單對健康飲食正常均衡帶孩子則無需天天補充維生素。
  語音時長 1:57”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-08 13675次

• 脫發補充哪種維生素
  因為和頭發生長相關的維生素主要是B族維生素，包括B3、B6、B7、B12等，維生素C、D、E等也與頭發的生長代謝有一定關系，但是正常的情況下，維生素C，維生素D，維生素E等都不需要額外的補充的，因為在正常飲食中就可以有效的獲取。而脫發患者最需要補充的維生素是B族維生素，可以選擇復合性的維生素B補充品來綜合補充的。除了補充維生素以外，還可以口服中藥以及非那雄胺片等治療脫發，嚴重的需要植發，采用毛囊移植術治療。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-28 1003次

• 脫發補充哪種維生素
  1、補充鐵質，經常脫發的人體內常缺鐵。2、補充植物蛋白，頭發的干枯，發稍裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、補充碘質，頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。4、補充維生素E，維生素E可以抵抗毛發的衰老，促進了細胞的分裂。脫發嚴重的患者也可以通過植發手術進行改善。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-28 1002次

• 掉發補充哪種維生素
  掉發應該補充維生素A、維生素B以及維生素C，維生素對于頭發來講有著非常重要的作用，不同的維生素功能也不一樣。1、維生素A，維持頭皮的正常功能，促進頭發的生長。2、維生素B，可以抑制頭皮的油脂分泌，刺激毛發再生。3、維生素C，能夠緩解腦力勞動造成的疲勞，對于改善脫發也有很好的作用。1、如果是因為細菌感
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2021-07-07 1298次

• 飛蚊癥補充哪種維生素
  飛蚊癥是一種常見的眼部癥狀，可能與玻璃體變性、視網膜病變等多種因素有關。雖然維生素補充不能直接治愈飛蚊癥，但合理的營養攝入有助于維護眼部健康。以下是一些建議補充的維生素：1.維生素C：維生素C是一種抗氧化劑，有助于保護眼睛免受自由基的損害，
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-07-23 0次