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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 34603次

• 維生素缺乏怎么查

  在臨床上檢測維生素缺乏往往是通過抽血，我們檢測也往往是針對某一種維生素去檢查。某種維生素缺乏以后，跟某種疾病的相關性，例如，我們可以去查維生素A的水平，可以去查維生素D的水平等等。隨著醫學的發展，近年來又有一種新的檢測方法叫做質譜，它可以同時檢測多種維生素。臨床上廣泛用的，可以檢測9種維生素。這種的好處就是發現不同維生素缺乏之間，可能會有相互的聯系。同時查多種維生素可以讓我們綜合判斷患者的這種疾病的情況，有利于綜合分析。那么這種質譜分析的方法可以查維生素A、維生素K、維生素B族等等9種維生素，想查的這些朋友也僅僅是這種抽血就可以了。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-02-13 70953次

• 維生素b族缺乏癥狀
  缺乏維生素B族那么表現不同的維生素B1、B2、B6以及B12的類型而有差異。出現維生素B1缺乏，會出現腳氣病、食欲不振，還有疲勞疲倦等等，腳氣病分為干性的早期病和濕性的腳氣病，還有混合型的。缺乏B2的時候表現出來的是叫生殖口腔綜合癥，表現的是生殖器和口腔周圍的潰瘍濕疹。出現維生素B6缺乏的時候，會出現一些免疫功能的下降、貧血等等。維生素B12缺乏的時候，表現為紅細胞性貧血，除此之外還會出現癡呆、腹瀉的綜合癥狀。具體的可以根據應用維生素B族缺乏的程度而出現不同的癥狀，維生素B族缺乏的原因主要有進食量不足、偏食、膳食調理不合理、攝入減少、吸收障礙、胃腸肝膽疾病利用減少、需求量增多等等，這些都是維生素缺乏的原因。
  語音時長 1:47”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 50297次

• 維生素b缺乏怎么辦
  維生素b缺乏又稱b族維生素缺乏，主要是指維生素b1、維生素b2、維生素b3，b6、維生素b12等其它的族維生素缺乏，一般情況下我們正常飲食不容易導致維生素b族缺乏。如果維生素b族缺乏，我們可以適當多食入富含維生素b的食物來補充維生素b，比如含有維生素b多的水果，西紅柿，香蕉，葡萄，梨，獼猴桃都富含維生素b，新鮮的蔬菜也富含維生素b，大豆，堅果，這類食物也富含維生素b肉類，比如瘦肉，雞肝，豬肝等都富含維生素b，通過食物補充維生素b，我們還可以通過某些藥物補充維生素b，比如復合b族維生素也可以補充維生素b。
  語音時長 01:28”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-26 14967次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當中出現了失眠，就可以服用維生素b族營養神經能夠提高睡眠質量，孩子患有身體疾病，一定要到正規的醫院兒科掛號就診，通過詳細的檢查明確具體的原因，在醫生的指導下才能夠給予科學規范的治療。意見建議：孩子平時一定要生活在良好的環境當中，保持營養，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運動，這樣才能夠有效的促進孩子更好的生長和發育。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-09-08 9411次

• 脫發能吃b族維生素嗎
  病情分析：脫發可以吃b族維生素，適當的吃一些b族維生素對于脫發是有很大幫助的。 頭發脫落的原因比較多，很可能跟缺乏維生素、長時間的熬夜有關系，也不排除出現了脂溢性脫發，應明確脫發的原因以后再針對性的使用藥物。意見建議：建議平時多對頭皮進行按摩，加快頭皮的血液循環，減少脫發。洗頭時應選擇不刺激的洗發水，多吃些養發、護發的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-11 1405次

• 多種b族維生素怎么吃
  多種B族維生素一般是口服，具體的用藥用量需要咨詢專業的醫生。多種B族維生素常用的劑型一般有片劑和顆粒劑，常用的片劑一般包括復合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等，如果患者出現藥物適應癥時，片劑的多種B族維生素一般是用溫水送服，顆粒劑的多種B族維生素一般有五維B顆粒，一般是加入適量的水攪拌，使藥
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-21 0次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮痛：維生素B族可以治療痛經，一些營養物質，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經所帶來的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 25951次