流產(chǎn)后通常30-42天后才可以減肥，但具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況決定，如果在流產(chǎn)后出現(xiàn)了大出血的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。
流產(chǎn)對(duì)女性的身心健康產(chǎn)生的影響較大，并且還會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定的損傷，需要一段時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，在此期間應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。如果女性身體抵抗力較弱，并在流產(chǎn)后大量消耗了氣血，通常42天后才可以減肥，過早減肥可能會(huì)誘發(fā)身體出現(xiàn)其他不良癥狀，如果女性自身抵抗力較強(qiáng)，流產(chǎn)后沒有過多的消耗體內(nèi)氣血，通常30天后就可以減肥，但在減肥時(shí)應(yīng)注意避免節(jié)食。由于個(gè)體差異不同，每個(gè)人身體恢復(fù)時(shí)間也有所不同，具體的天數(shù)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況決定。
流產(chǎn)后的女性在減肥期間，應(yīng)保持飲食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、菠菜、白菜等，有助于身體恢復(fù)。
