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對于月經期間能不能吃香蕉的話題，建議如下：因為香蕉是寒性的，但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。

香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。

在現實繁忙工作、學習生活中，亞健康的人群越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維生素、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

1、香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

2、香蕉富含降低血壓、保護動脈內壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。

3、香蕉含有一種能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱。

4、香蕉還有滑腸和止瀉作用。

5、動物實驗提示香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。

1、建議女性月經期間禁食用辛辣刺激性食物，多食用新鮮水果和蔬菜，如黃瓜、卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。

2、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

3、生理期期間要注意保暖，在冷氣房里要多穿衣服，忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。

4、女性月經期可以吃點甜食，可以幫助污血代謝。

5、經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

6、經期絕對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

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大姨媽可以吃香蕉嗎