便秘，是我們日常生活以及臨床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。主要的臨床表現有，大便干結、排出困難、排便時間延長、排便次數減少等。
治便秘最有效的方法
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1341235次
概述：
便秘的治療：
第一，對于功能性便秘的治療。
1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣，增加運動。
2.調整心理狀態，有助于建立正常排便反射。
3.治療原發病和伴隨病，有利于治療便秘。
4.盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘。
5.針對導致便秘的病理生理選用藥物治療，結腸慢傳輸型便秘應選用腸動力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應避免濫用瀉劑。
第二，對于器質性便秘的治療，最為關鍵的是針對原發病進行治療。
便秘患者日常注意事項：
便秘患者要減輕心理的不安和恐懼，要予以安慰和鼓勵，使其樹立康復的信心。要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道。如無禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。同時，要指導病人做適當活動，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運動等。
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