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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180605次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32600次

• 治便秘最有效的方法
  治療便秘的有效方法，主要有：首先是生活治療：第一就是要調整生活方式，戒煙酒，避免濫用藥，養成定時排便的習慣，有便意的時候，就要及時去排便，避免抑制排便，長期抑制排便，會導致排便反射升高，便意消失。第二就是要提倡飲食均衡，適量增加膳食纖維，多喝水，高纖維的飲食，膳食纖維本身是不被吸收的，能吸附腸腔水分，會增加糞便的容量，刺激結腸，增強動力，還有一些膳食纖維豐富的食物主要有糙米、蔬菜以及含果膠豐富的水果，香蕉等等。第三就是要注意補充水分多喝水，建議每天喝1500毫升以上，使腸道能夠保持足夠的水分，有利于糞便排出。第二方面就是通過藥物來治療：第一就是瀉劑，瀉劑能夠潤滑腸道，軟化大便，使大便容易排出。
  語音時長 1:37”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-12 18470次

• 治便秘最有效的茶
  治療便秘可以喝下面幾種茶：第一就是綠茶，綠茶是可以治療便秘的，它含有豐富的抗氧化劑兒茶酚維生素c，能夠清除體內的自由基，而且還能夠促使復生皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經常上網的人可以多喝綠茶。第二種就是荷葉茶，情緒如果說不好的話，壓力大是會引起腸道的敏感性增加的，從而會導致便秘，可以飲用荷葉茶，荷葉茶能夠清暑利濕，治水氣浮腫還具有生發清腸的作用。第三就是普洱茶，普洱茶是性溫的，這些普洱茶可以脂肪代謝，能夠分解停留在腸道的脂肪物質潤滑腸道，這樣的話是有助于治療便秘的，再一個就是百年長青茶是能夠通便排毒養顏的，長期堅持的話，便秘是能夠緩解的。
  語音時長 01:48”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-12-04 49824次

• 吃什么治便秘最有效
  養成良好的生活習慣，對于治療便秘來說是最重要和基礎的方面。首先早晨喝300毫升到500毫升的淡鹽水，然后適當活動，半個小時左右，然后進行排便。長期便秘的患者可以應用乳果糖和莫沙必利，這種藥物比較安全。不建議長期服用蒽醌類的導瀉藥物，如蘆薈膠囊、酚肽、英太青等刺激性瀉藥，可以導致結腸黏膜的黑便，損傷腸道粘膜腸道的神經節，可以臨時短期應用。多日未排大便的患者可以臨時用開塞露促進排便。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-14 3403次

• 產后便秘有什么方法最有效
  孕婦生完小孩產生便秘可能與長期不運動，胃腸道的蠕動功能降低有關，或者體內的泌尿系統出現了障礙。需要調整飲食習慣，多吃一些能夠使大便通暢，調節胃腸道蠕動的一些食物，當然吃一些通便潤腸的藥物效果最明顯，最快速。要多喝一些水能有效的緩解大便干燥的現象。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-28 2002次

• 治便秘最有效的方法
  便秘，是我們日常生活以及臨床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。主要的臨床表現有，大便干結、排出困難、排便時間延長、排便次數減少等。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-13 33357次

• 治便秘最快最有效的方法
  便秘問題困擾著許多人，尋求快速有效的解決方法成為當務之急。綜合醫學理論與實踐，以下方法被證實為治療便秘的有效途徑。1、調整飲食習慣至關重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃燕麥、芹菜等粗糧和蔬菜，能促進腸道蠕動。同時，保證充足的水分攝入，可以軟化
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-06 0次