來例假可以喝紅豆薏米粉嗎

概述

  來例假一般的可以喝紅豆薏米粉的,月經期間最好不要喝寒性的食物。尤其是綠豆湯、薏米粥等生冷的食物,冰飲應是必須注意不能吃的,月經期間忌食寒涼,為持血液有足夠的熱量活力,適當的喝一些姜糖水,可以適當的活血通絡把體內瘀滯排除干凈,紅豆薏米雖然是除濕的良藥,但是性偏寒涼,容易引起血管收縮,不利于排出體內瘀滯。

紅豆薏米的益處

  薏米可用是對的促進運化,合理的健脾的功效比較好的。可以促進體內血液,水分的新陳代謝,活血調經止痛、利尿利濕、消水腫等。紅豆藥可以清熱解毒、合理的健脾益胃、利尿、通氣除煩。經期是女性調節身體重要的時期,這個時候喝紅豆薏仁湯具有利水消腫,補血補心之用。薏米紅豆粥應該是在早飯后,午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段,補脾胃的東西,這個時候吃,事半功倍。如果選擇的時間不恰當,就會對人的的身體造成很大的傷害,影響胃對食物的吸收。

經期的飲食注意調整

可以用大棗,益母草,紅糖湯,用早晚各1次。對于于經期受寒氣血不通暢月經推遲的問題,出血量月經過少等癥。雞蛋,益母草,將雞蛋洗凈,和益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。對于氣血不通暢。瘀血阻滯引起的的月經過少。

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