青瓜汁具有補水、美白的功效與作用。
青瓜汁的功效與作用
郭明冬主任醫師
中國中醫科學院西苑醫院中醫科
2018-11-2286139次
概述：
青瓜汁的作用：
青瓜汁中水分含量高，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。具有補水、美白等功效。
1、補水：青瓜汁的功效之一是補水，能為人體和肌膚補充水分。
2、美白：青瓜汁中含豐富的水分，經常飲用能夠幫助皮膚美白、祛斑，同時青瓜汁內的維生素E還有延緩衰老的功效。青瓜汁中的黃瓜酶帶有較強的生物活性，能夠促進機體的新陳代謝，用青瓜汁擦拭臉部或者制作成面膜，能夠滋潤面部、舒展皺紋。
飲食注意：
很多女性在減肥的時候都喜歡吃黃瓜，這是非常好的，因為黃瓜不含脂肪并且含有豐富的維生素，對身體很好。
黃瓜含有豐富的維生素，如B族維生素、維生素C。需要提醒的是，黃瓜與胡蘿卜一起食用，維生素補充劑更好。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
苦瓜汁的功效與作用苦瓜汁具有清熱解毒，養血益氣，補腎健脾，滋肝明目的功效。對治療痢疾、膿瘡、膿腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等等都有一定的療效。苦瓜汁它可以預防壞血病，防治動脈硬化，保護心臟。它能夠干擾癌細胞的代謝的葡萄糖，因此它對防治腫瘤，特別是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里邊含有叫苦瓜皂甙的物質，它能夠降血糖、抗氧化、防止骨質疏松、調節內分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常廣泛的。
01:25
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 188289次
-
石榴汁的功效與作用石榴汁首先它有很好的收斂止瀉的功能，石榴汁含有生物堿和熊果酸，這兩個成分都有很好的收斂止瀉的作用，另外，它還有很好的消炎殺菌的作用，可以有效的治療一些腸炎、痢疾，所以如果臨床生活中出現了一些腹瀉、腹痛的癥狀，可以適當的喝一點石榴汁，能達到很好的止瀉的效果，而且可以緩解臨床出現的腹痛的癥狀。石榴汁有很好的預防腫瘤的作用，還可以抑制癌癥病毒對人體組織的傷害，石榴汁還能有效的預防癌癥的發生，因為石榴汁里邊還有很多的營養成分，它能夠提供人體組織細胞的活性，可以抑制癌癥病毒對人體組織的傷害，可以降低癌癥的發生率。另外，石榴汁有很好的美白肌膚的作用，因為石榴汁里邊含有很多的維生素c，所以它有很好的抗氧化作用，而且還能夠起到美白肌膚的作用，可以抑制黑色素的生成，可以有效減少人表皮雀斑和黑色素的形成，另外，石榴汁因為它有很好的抗氧化作用，所以它還可以有效地提高皮膚對紫外線的抵抗能力，可以讓人的肌膚保持白嫩細滑的作用，另外，石榴汁還有很好的抗菌消炎的作用，因為石榴汁含有多種天然的消炎的成分，它能夠抑制人體內多種細菌和病毒活性，所以能夠減少一些感染性疾病的發生。
02:17
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-15 38374次
-
黃瓜汁的功效與作用第一、可以預防口腔潰瘍，黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病，如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁別有一番風味，更能預防夏天里多發的口腔疾病。第二、黃瓜汁可以幫助消化，黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過后可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有便秘或者隱形便秘的可以經常食用，幫助大便排出。第三、可以改善皮膚，黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓皮膚更加光滑有彈性。第四、黃瓜汁還可以降血糖，黃瓜是一種含糖量非常低的蔬菜，而且黃瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不參與通常糖代謝。所以，黃瓜也是糖尿病人可選的蔬菜，糖尿病人如果以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低，所以黃瓜汁的功效是非常多的，經常食用對人體是非常有好處的。語音時長 1:36”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-27 56108次
-
青瓜汁可以減肥嗎一般情況下，喝青瓜汁對于減肥是有一定作用的，但是不能單獨靠青瓜汁來達到減肥的目的，因為減肥還需要通過一些自身的鍛煉，達到脂肪燃燒的目的，達到瘦身的效果。建議大家一定要注意，在減肥期間適當的喝青瓜汁，是不會增加體重的，因為青瓜汁它的熱量是比較低的，而且它含有非常豐富的一些維生素，碳水化合物，能夠補充人體所需要的一些營養，能夠增強體質，提高自身的抵抗力。同時還應該要注意喝青瓜汁或者是榨汁的情況下，最好不要放糖，放糖它的熱量就會要高一些了，而且糖如果攝入得太多，一部分會轉化成熱量，一部分就會轉化成脂肪，堆積在體內，有可能會加重體重。所以建議大家一定要注意適量的吃，或者是盡量的不要加糖。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-10-21 6568次
-
山楂汁的功效與作用病情分析：喝山楂汁可以起到活血化瘀的作用，老年人可以適量的泡山楂水喝，可以起到軟化血管或者是降壓的作用。對于脾虛寒的人來說可以少量服用，或者是服用一段時間就要停掉。意見建議：建議山楂汁對老年心臟病也有益處，也可以治療痛經、月經不調，中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。山楂還能起到強心和預防心絞痛的作用。
蘭守夕
主治醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六七醫院
2020-03-07 8512次
-
刺梨汁的功效病情分析：刺梨汁可以增強抵抗力，抗壞血病，防癌抗癌， 抗衰老，防治腳氣病， 治療口腔炎癥等。適用于胃陰不足、食欲不振、消化不良、三高等人群。意見建議：腮腺炎患者和胃酸分泌過多的患者不適合食用，以免加重不適。患者一定要在醫生指導下服用，避免對身體造成傷害。平時要注意休息，保證充足睡眠。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-17 20709次
-
沙棘汁的功效與作用沙棘汁一般具有生津止咳、補充營養的功效，有一定的抗氧化、護膚作用。沙棘屬于落葉性灌木，主要特點就是耐旱、抗風沙，能夠在鹽堿化土地上生存。沙棘果實營養比較豐富，里面含有多種維生素、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物、氨基酸等，所以沙棘汁具有生津止渴、補充營養的功效，而且沙棘汁里面含有大量的維生素E、
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-06 1148次
-
黃瓜汁的功效與作用第一、可以預防口腔潰瘍，黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病，如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁別有一番風味，更能預防夏天里多發的口腔疾病。第二、黃瓜汁可以幫助消化，黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過后可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有便秘或者隱形便秘的可以經常食用，幫助大便排出。第三、
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 2841次
