為你推薦

• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 36049次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 4367次

• 乙肝怎么保健
  對于慢乙肝病人可以從飲食和休息方面進行保健：飲食方面要注意保證足夠能量攝入，同時要保證高蛋白高維生素平常可以多吃些新鮮的瘦肉，魚，雞蛋，牛奶還多補充新鮮的維生素，像蔬菜和水果。要避免喝酒避免吃過于辛辣生冷刺激的食物，少吃些腌制的食物，像臘肉，臘腸，還有酸菜等。在休息方面要注意勞逸結合。避免過度勞累，避免熬夜，同時要保持熱心情舒暢避免焦慮，注意調節壓力，同時，患者還注意定期復查，復查肝功能，乙肝五項和病毒載量，有問題要及時治療。
  語音時長 1:25”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-06 1420次

• 高血壓怎么保健
  對于高血壓患者來說沒有特別有效的藥物能夠完全根治，只能是根據癥狀選擇適合自己的藥物長期有規律的來服用，平穩的降低血壓可以減少很多并發癥的發生。高血壓在平時的保健工作中一定要做到飲食要求，因為高血壓是一種慢性疾病，需要終身治療。在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，每日鹽地攝入量要控制在三到五克，不要吃過多的臘肉、咸蛋、醬菜等。要多吃新鮮蔬菜水果，飲食要定時定量，不要吃的過飽會增加心臟的負荷。同時要適當的鍛煉身體，控制體重。
  語音時長 1:14”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 1695次

• 乳腺癌吃什么保健
  乳腺癌是女性發病首位的惡性腫瘤，發病率比較高，隨著技術的提高，總體預后比較良好，對于確診的乳腺患者，患者多吃一些富含維生素a、維生素c和維生素e的水果，同時建議多吃一些高蛋白的食物如魚類、蝦類、蛋類等，不建議患者食用辛辣刺激以及油膩的食物，因為可能會加重負擔，同時建議患者在生活中，加強鍛煉，避免勞累、感染等。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2019-01-09 801次

• 艾灸對乳腺保健有作用嗎
  病情分析：艾灸對乳腺有很好的保健作用。 因為艾灸具有通絡散瘀，溫經活血，消腫散結，疏肝解郁的作用，對乳腺有一定的保健左右。但患者屬于陽亢或熱邪偏盛型，選用艾灸會適得其反。意見建議：患者要根據自身情況，到正規醫院進行針灸，防止對身體不利。平時要注意休息，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-13 1801次

• 乳腺切除后家庭保健
  乳腺切除后家庭保健一般有調整飲食、調整情緒、做好皮膚護理等。如果患有乳腺癌、乳腺瘤等疾病時需要將乳腺切除，在術后還要定期去醫院做檢查。1、調整飲食：在乳腺切除后應調整不良的飲食結構，禁止吃辣椒、麻辣火鍋、麻辣燙等辛辣刺激性食物，以免對皮膚造成刺激，引起皮膚瘙癢。需要吃一些有營養的食物，比如雞蛋、瘦肉
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-04-26 0次

• 乳腺癌的預防和保健
  乳腺癌的預防和保健，一般包括飲食調節、放松心態、正確穿戴內衣等。乳腺癌是一種惡性腫瘤，期間會造成乳房疼痛、腫脹、乳頭溢液、皮膚萎縮等，甚至危及生命，因此平時要做好護理措施，預防疾病。1、飲食調節：飲食上要做到清淡、易消化為主，避免進食辛辣、刺激或過于油膩的飲食，可以多吃富含雌激素和蛋白質的食物，比如
  齊立強 副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院

  2023-05-10 0次