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• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-08 8174次

• 吃中藥期間可以吃魚嗎

  吃魚的問題要根據不同病情來確定，要看得的是什么病。第一，如果是患有濕疹、蕁麻疹、瘡癤以及過敏性哮喘或過敏性鼻炎的患者，吃中藥時嚴禁食用魚、蝦等食物，因為中醫認為魚是發物，吃魚后可能會導致過敏性疾病和皮膚病加重。第二，在服用芳香化濕、理氣的中藥時，芳香氣味和腥膻氣味是不相容的，所以要禁止吃魚蝦類或牛羊肉等腥膻的食物。第三，對于痛風性關節炎以及高尿酸血癥的患者在吃中藥期間也不適合吃魚，因為其能增加體內的嘌呤，所以容易產生高尿酸血癥。但對于虛弱性疾病的患者需要攝入營養物質，如蛋白質，這種情況吃中藥期間可以少量吃魚。所以對于吃中藥期間是否能吃魚，要看具體病情和具體種類，有的是可以吃的，有的是不可以吃的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 18077次

• 減肥期間可以吃糯米嗎
  減肥期間最好不要吃糯米，因為糯米的熱量很高，每100g糯米的能量為348千卡。糯米所含有的糖分在經過轉換后成為葡萄糖，很快就會轉變成脂肪，然后堆積在體內。對于減肥的朋友來說最要命的就是糯米還會改善你的食欲，容易讓人產生饑餓感，導致進食量的增加，所以減肥期間不可以吃糯米。有人說不能經常吃糯米，特別是胃不好的人，因為不容易消化。對此，這是由于糯米吃法不對造成的誤解。糯米的支鏈淀粉含量很高，被淀粉酶分解消化的速度較快，是一種相當容易消化的食品。消化以后容易形成脂肪在體內堆積，所以減肥期間不可以吃糯米。
  語音時長 1:36”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-31 31342次

• 減肥期間可以吃混沌嗎
  減肥期間可以適當的吃餛飩，但是不建議多吃餛飩。餛飩主要是由瘦豬肉餡，餛飩皮做成的。將瘦豬肉餡包在餛飩皮中做成餛飩，然后放入鍋中煮煮熟后，加入適量的湯汁即可食用。減肥期間我們建議早上或者是中午適當的吃入一些餛飩，如果是小餛飩每次不超過15個，如果是大餛飩，每次不超過五個如果是晚餐，我們這不建議吃餛飩。因為餛飩皮還是屬于主食，多吃容易造成減肥不利引起肥胖。另外我們建議煮吃餛飩，不建議油炸，油炸餛燉會導致脂肪含量過高，也容易導致肥胖。
  語音時長 1:27”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-01-25 27059次

• 減肥期間可以吃豌豆嗎
  豌豆營養價值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排出體內多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時可以適量吃豌豆，但要注意營養均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運動。
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 4102次

• 減肥期間可以吃荔枝嗎
  荔枝中含有豐富的維生素，膳食纖維，營養成分，因此在減肥期間是可以吃的。但是不能吃多了，因為荔枝的含糖量是比較高的，吃荔枝容易發胖，因此減肥期間吃荔枝容易影響減肥的效果。減肥需要盡量的減少糖分的攝入。
  王眙民 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-11 13724次

• 吃菠菜可以減肥嗎
  菠菜，作為一種營養豐富的綠色蔬菜，近年來在減肥圈中備受推崇。其低熱量、高纖維的特點使其成為眾多減肥者的理想選擇。一、菠菜的營養價值菠菜富含維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是鐵元素含量豐富，對于預防貧血有良好效果。同時，其含有的葉酸有助于降低
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次

• 吃菠菜可以減肥嗎
  吃菠菜一般是不可以減肥的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。菠菜為藜科菠菜屬植物，為極常見的蔬菜之一，富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。通常吃菠菜可以通腸導便，幫助
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 381次